ВОЗ рекомендует вводить кисломолочку после 9 мес
Спасибо! вот так и читай всякие школы самоприкорма, там с 6 мес рекомендуют! 😣 успела дать 2 ложки..
Ничего страшного после двух ложек не будет. Я читала про очень небольшие количества молочки после 7м. Это все из-за высокого содержания белка. Ещё недавно читала, что согласно исследованиям, установлена закономерность между большим потреблением белка в восрасте до 2х лет и склонности к ожирению. Большой дозой, если не ошибаюсь, считается что-то около более 1 г/кг в сутки. Меня такие цифры удивляют, если честно. Только материнского молока ребенок выпивает до почти 1литра в сутки, а это уже 10г белка! А ещё мне не понятно почему есть банки детского питания для возраста от 6-8м с содержанием белка 10г, например, а йогурт, в котором не более 4 г белка прям ужас кошмар ни в коем случае. В общем...бизнес детского питания та ещё мутная тема
Я думаю, ничего страшного,не переживайте.
Да, у нас вчера лекция педиатра была на курсе,как раз про связь избыточного потребления белка с ожирением в будущем. надо же как совпало))
Про бизнес детского питания абсолютно согласна.
Как я ни прикидывала суточный рацион ребенка, все равно у меня получается больше этих рекомендаций. Даже если без мяса или рыбы. В одних крупах сколько белка содержится! Разве что одними овощами и фруктами кормить, так там стоматологи начнут возмущаться! 😁
Мой готов мясо и рыбу каждый день есть, нельзя получается по этим нормам?
Можно, но очень в ограниченных количествах. Твой, наверное, весит в пределах 12-14 кг, следовательно, там что-то около 11-13 гр. белка в день. Я так, очень ориентировочно цифрами оперирую по памяти. Вычти то, что он получает с молоком, вот и остаётся, что нужно добрать с остальными продуктами. Но повторюсь, если кормить кашами и давать даже чуток молочки и/или продукты животного происхождения, то я не знаю как в эти 11 гр уложиться 🤷♀
Но признаюсь я ещё не сильно вникала в вопрос
Примерно да, 12-14, давно не взвешивались
Так как уверена, что согласно этим рекомендациями, все мы едим больше белка, чем следует. Однако, мы не все имеем лишний вес. Наверное, есть много других деталей, которые следует учитывать
Ну и ребёнок сам если не хочет то не будет есть, в этом возрасте же рекомендуют не ограничивать в еде, если это не жирное/ соленье/ сладкое
А как понять, сколько молока выпивает ребёнок?
До ввода прикорма можно взвесить подгузники за сутки и в интернете можно найти диапазон коэффициентов, который учитывает усвояемость, на который этот вес нужно умножить, чтобы получить примерный диапазон выпитого количества молока. У меня очень давно получалось что-то около 800-1100 гр. С вводом прикорма подсчет усложняется. Разве что взвешивать до и после кормления.
А зачем вообще это надо делать при условии отсутствия каких-то болезней и тд
Я чисто из интереса взвесила ночной подгуз моего 11 месячного карапуза, так он почти 400гр весил!
Я это делала когда у меня были проблемы с ГВ на третьем месяце жизни, кажется. Ребенок набирал очень плохо вес, и чтобы понять получал мой ребенок достаточно молока или нет, я пару дней взвешивала и считала
А так да, если проблем нет, то заморачиваться ясно не стоит
Поняла
А откуда эти нормы по количеству белка? Из каких документов?
А зачем? Мне кажется, это только поднимет тревожность. Обычно если ребенок на ГВ и есть его не заставляют, то лишнего он не съест. Плюс неадаптированные молочные продукты как напиток не предлагать слишком рано. И будет все хорошо
В статьях на эту тему, что я читала (еле нашла сейчас) идёт речь о таблицах из отчетов Dietary reference values https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/dietary-reference-values
Самих отчётов не читала