Боюсь не успеть
1) убраться в доме .
2) короче суечусь и нервничаю 😫. Ашка сама себя боюсь . Голова болит 🤕
Хотя на той недели я для семьи в морозилке , заготовки сделала . Что бы пока буду в роддоме , они кушали вкусняшки.
ну наверное переживали ночью
потому и голова болит от недосыпа
Хочу мыть пол тяжело с животом . Хочу мыть окна и постирать тюль . Может я уже ку-ку 😫
охх
не надо через себя все делать
делайте то что легко
а то что тяжело еще сделается
муж пусть поможет пол помыть
окна не убегут
еще помоются
У него терапия . Утром термин , после обеда работа . И я как ребёнок . Сама не знаю что хочу . И плакать хочется 😓
Хотя всегда стараюсь смотреть на всё , позитивно 😓
ну не сегодня так завтра поможет
плакать от усталости наверное хочется
потому что сами хотите уже поскорее родить
Не грузите себя домашними делами, все сделается 🙏 Тут можно вместе с хебаммой после рождения помощь по дому получить.
Вот тут видела про помощницу:
&1. Что покрывает (частично/полностью) немецкая страховка и на сколькл легко получить рецепт/направление.
1.1. Ортопедические стельки (Einlegesohlen) при плоскостопии. Страховка покрывает практически полностью (2 пары в год), мне выписывал ортопед в первый раз из-за болей в тазу при беременности. Красный рецепт. Получить легко.
1.2. Компрессионные чулки (Kompression Strümpfe). Практически полностью покрывается страховкой. Мне выписывал гинеколог при беременности. Красный рецепт. Получить легко
1.3. Пояс для поддержания живота. Я носила его во время беременности для поддержания живота. После родов в обратном направлении-чтобы сдулся живот. Страховка покрывает практически полностью. Я получала красный рецепт у гинеколога. Получить легко
1. 4. 1. Ruckbildung Kurs. Восстановление тонуса внутренних органов после родов. Страховка покрывает практически полностью. Чем раньше начинать-тем лучше. Рецепт не нужен. На первое занятие нужно заполнить данные со страховки. Получаете автоматом.
1.4.2. В серьезных случаях можно попросить направление у гинеколога на физиотерапию. Нужен красный рецепт-направление от гинеколога. Нужно выбивать (получить сложно). Страховка покрывает практически полностью.
1.5. Mutter-Kind-Cur. "Пансионат" для мамы с ребёнком/детьми. Страховка покрывает полностью. Есть специально обученные люди, которые заполняют документы. Лучше сразу идти к ним, потому что терапевты не особо вникают и на отвали заполняют документы, что приводит к отказу Геморройно, но получить можно. Если много детей дошкольного возраста, то папа тоже может поехать, но будет оплачивать полнуб стоимость. Немцы используют такую возможность для экономии на отпуске.
1.6. Помошница по дому. Häuslicher Krankenhilfe/Häuslicher Krankenpflege. Страховка покрывает практически полностью.
1.6.1. До родов: необходим 1.6.1.1.красный рецепт от гинеколога или
1.6.1.2. Тест о недееспособности от терапевта, так называемый A-Test или
1.6.1.3. Красный рецепт от акушерки.
Получить сложно, но возможно. Самое главное выбрать правильную Pflegedienst (службу ухода), которая пробьёт у страховки помощницу по дому. В моём случае был рецепт от гинеколога 1.6.1.1. с диагнозом "Erschöpft (изнемождена), 2 маленьких ребёнка, муж работает на полную ставку". Ко мне на протяжении многих недель до родов приходили каждый день на 6 часов помогать по хозяйству и играть с детьми.
1.6.2. Помощь по дому после родов. В роддоме оформляется А-тест. (На пример, у меня были тяжелые роды). Муж вышел в отпуск, но все равно выдали помощницу на 20 часов в неделю. В роддоме делают это практически автоматически по просьбе роженецы.
Через 6 недель я продлила рецепт у терапевта по причине анемии и усталости.
В случае помощницы по дому главное найти хорошую Pflegedienst, которые будут "выгрызать" для себя деньги у страховой компании.
1.7. Капельницы с железом. Необходим рецепт от гинеколога/терапевта. Мне, к сожалению, не удалось выбить во вреся беременностей. Буду пробовать сейчас, потому что и по прошествии двух лет после родов усталость, вызванныя анемией не прошла (как и сама анемия). В первую беременность я больше всего страдала анемией, а меня безрезультатно лечили "гомеопатией". Поэтому, я думаю, что мой первенец подглуповат.
1.8. Электрический молокоотсос Меледа. Можно оформить документы и получить его в роддоме (через пол года вернуть в аптеку). Можно получить при первой просьбе
У врачей в праксисах ограниченное число рецептов, и поэтому лучше просить/выбивать рецепты в начале квартала. Или искатт щедрого врача.
Лишь Rückbildungsgymnastik 1.4.1. и выданное роддомом направление на помощницу по дому 1.6.2 (Häuslicher Krankenpflege/Krankenpflege) получают все, кто просят
Я уверена, что список неполон. Буду рада дополнениям и уточнениям.
https://t.me/+h-immOOK7wFjYWFi
