Новости и советы: карантин, транспорт и спорт в Мюнхене

Можно просто читать в хронологическом порядке начиная с времен основания ее блога, но она пишет в немного рандомном порядке, поэтому надо просто перечитать все)

Вообще я могу порекомендовать старые посты (но именно старые!) посты Лены Миро в ЖЖ по тегу «фитнес», она там очень грамотно все пишет. Главное не читать ее по поводу других тем

Да, там про ягодицы хороший пост, которому лет пять наверно...

там про очень много чего хорошие посты) по ее постам я давно составила сама себе вполне рабочую программу для зала, ко мне потом тренеры подходили и спрашивали, кто меня научил)

Старые, это примерно какого года?

2013-2016

Ещё для фигур типа Груша есть статья у нее "как бы я тренировалась если была бы кандилаки"

Да, можно начать с постов про типы фигуры, инфа очень важная. У нее про каждый тип есть инструкции.
Еще у нее есть много постов в стиле «как начать?», но я не помню, как их найти)

если только вот как тебя провоцирует не есть булку вечером )

но спорт без нормального питания не даст нормальные результаты.

А спорт в целом затягивает, после него хорошее настроение такое)

А как начать? Я три недели пытаюсь начать

Я дома вообще не могу заниматься, для начала нормально пойдут групповые курсы.Потом как-то почувствуешь, что это стало слишком просто и захочешь идти заниматься самой в зал

Еще нормальный вариант - просто начать делать спорт. Как отпашешь в зале час, так потом жалко эти труды перечеркивать булкой на ужин. Я по себе замечала много раз, что мне удается следить за питанием только если я занимаюсь спортом, а без него силы воли не хватает

я похоже про финансовый кризис читала: можно было бы сжать булки и выгрести, но люди так долго (больше 10 лет) ждали и уже настроились. Подсознательно будут принимать плохие решения.

давайте просто позитивными новостями делиться, или теми, которые смогут что-то поменять, предупредить, из разряда работа магазинов, аптек, меры предостородности, мы уже ни как не повлияем на колличество больных или умерших, только если будем меньше контактировать в реальной жизни

не читай каждые два часа новости. читай сводку за день

Как-то сложно пропускать все это мимо себя.

Ну блин, я сама против всяких паник, но реально новости по поводу вируса в Германии возникают каждые несколько часов.

Так ну сорри что я написала. Просто одно дело тут обсуждается абстрактное, другое дело реальный пример где я написала, что не все так страшно

это не тебе )) тут есть люди которые каждый день сильно нагнетают

есть проблема - никто не спорит. Но мне кажется это ненормально сидеть просто каждую новость мусолить. Быстрее нервную систему подорвете. Можно пойти делом каким заняться ))

отвлечься на киношку, книжку, погода хорошая

+ я вчера на курсы шитья сходила. Отвлеклась. 3 часа без вируса в голове и самые счастливые часы за последнее время

страшно правда что домой придется голубями лететь

а не гусями

а вы надолго там?

месяц почти, так что надеюсь ситуация будет яснее ко времени возвращения

хотелось бы, чтобы наладилось

@citygirl881's rating is now 52

@citygirl881's rating is now 51

нам сказалі пока понедельнік із дома, ну-ну транспорта не будет)

а что у вас с транспортом ?

Ограничили количество

ну он то будет, просто ждать видимо долго

В смысле? Чтобы плотнее паковались?

Нет, что бы водителей поберечь. + Же указ дали закрыть ТЦ, магазины(не предуктовые) или и подавать в работать всем из дома

Карантин пока на пять недель

По самым пессимистичным прогнозам все переболеют за пару месяцев. По оптимистичным удастся затянуть на полгода и больше.

Пока карантин в детских садах и школах