Питание, добавки и уход при беременности: советы для будущих мам

А бондаж на живот носить надо? Или только по показаниям врача? А то я читала очень противоречивую инфу на его счет.

Либо если у меня есть какие-то вопросы

Не каждый раз, но часто

У меня проверяет врач без моих напоминаний

Сейчас в беременность примерно по времени приема также, минут 15

Из них половина у медсестры

почитала отзывы беременных, насколько же у всех по-разному, у меня изжога мучала пару недель примерно с недели 19ой, и внезапно прошла как только миндаль стала употреблять ежедневно (может еще вернется, но пока надеюсь что нет:)), не было никакой привязки к конкретному продукту и ни от чего не тошнило, но многие говорят, что это все эти перепады ближе к концу беременности проявляются

Токсикоз как раз обычно в начале, так что можете расслабиться))) в конце бывает редко

я во время беременности тоже не могла на мясо смотреть, только рыбу хоть как-то ела. но гинеколог регулярно делает анализы на железо, мне сказали под конец, что надо бы попить тардиферон. так что думаю вам скажут, если чего-то не хватает

кстати для пьющих железо, я раньше пила тардиферон, но со временем он мне стал плохо заходить совсем. терапевт посоветовал заменить на феросанол дуоденал, и пить не утром натощак, как написано в инструкции, а между завтраком и обедом - очень помогло

Я всю беременность тоже с унитазом в обнимку, но вес прибавляю. Уже 11 кг набрала. Потому что если голодная вообще невыносимо ужасно 🤮

А на последних сроках изжога😂👍

ОО, у меня гугл на токсикоз говорит только интоксикация, пойду погуглю, не знала что такое бывает

Когла с утра от тошноты просыпаться будете-узнаете без гугля😂

Можно отлично подготовится теоретически, прослушать массу курсов и выработать меню а на практике может начать тошнить на все это меню полностью или частично и по итогу есть одни креветки и мандарины, потому что остальное организм не принимает

А как может организм что-то не принимать?

у меня же нет аллергий ни каких пищевых

Бывает такое)) хочется чего то необычного а на остальное тошнит..

я всю беременнсть делала 🤮🤮🤮
и вместо набора веса, сбросила 12 кг
хотя у меня нет аллергий

Аллергий нет, да)

капец!!! А почему так происходит?

Токсикоз

Но он не обязательно у всех бывает

Бывает с одним ребенком есть а в след берем нет. Не угадать

для организма плод это все же чужеродное тело, меняется гормональный фон , разное давление на внутр органы и тд
это вполне естественная реакция адаптации для успешного вынашивания

волосы выпадают не поэтому. это естественный процесс, обусловленный гормонами

в смысле это не значит, что это что-то не то. это у всех так из-за изменения гормонального фона. и это ок

+ верно, многие через это проходят, вне зависимости от питания

Мне скорее интересны общие рекомендации, что бы было от чего отталкиваться

ты все равно найдешь полярные мнения)

+1

после беременности часто выпадают волосы портятся зубы и все такое

Это понятно, что индивидуально, но читала что нельзя отказываться от красного мяса типа говядины, для меня это жутко не приятно, но моё личное отношение до должно вредить ребёнку

это вопрос к врачу, а не в чате, сорри

да, есть такие рекомендации. но вас никто не заставит есть, если не хочется

а там уже вам решать - таблетки или мясо или может вообще все ок

другая подруга моя не ела мясо. и в организме все ок было

у меня другой пример, подруга веганила во время беременности по всем правилам 22 года было, итого ни одного целого зуба после берменности молока не было

я себя точно силой не заставлю есть внезапно мясо или рыбу

но есть кучу суперфудов и витаминов и БАДов для вегетарианцев , которые более менее компенсируют

у меня из-за долгого отсутствия мяса был очень понижен ферритин, пришлось таблетки пить

тоже самое

я просто литрами пила гранатовый сок и ела гречневую кашу и кое как балансировала железо

Ну я имею ввиду рекомендации какие-то

А вопрос такой, может кто-то знает какой баланг БЖУ нужен при беременности, и какое мясо нужно есть? Нужно ли свинину там или баранину, если организм их не принимает?

можно на вегги нормально пройти беременность

Влада, мне кажется, это сильно индивидуально

А вообще неважно, когда рожать. Главное, чтобы все хорошо было и ребенок здоровый

+

+ ❤️

+100 это да