Сходите к ортопеду, жалуйтесь на боль в спине. Спросите направление на физио.
Пилатес хорошо укрепляет мышцы.
А в чем разница ортопеда и физиотерапевта? Там вроде первому без второго не попасть)
Ортопед диагностирует и назначает лекарства/операции, к нему можно без направления
Физиотерапевт будет вас трогать и делать всякие упражнения, лекарства не назначит, к нему нужно направление. Направление может и хаусарцт в теории дать
я бы ходила к одному и тому же врачу (ортопеду) с жалобами на то что ибупрофен не помог, и состояние ухудшается.
тут к сожалению почти никак не скипнуть алгоритм «первое обращение», местная медицинская система считает что если у тебя первая жалоба то она за всю жизнь первая, и надо начать с лёгенького.
по идее, дальше там открываются следующие уровни с направлениями на исследования и тд
к ортопеду я ходила без направления, просто через докторлиб. есть тетенька у которой написано что она русскоговорящая, по факту она скорее просто очень дружелюбная к плохому немецкому
Я с тобой согласна в части "долбить врача", но иногда стоит всё же и сменить специалиста, если первый оказался непрошибаемым. У меня муж год ходил-ходил к врачу с болью в спине. Прошел стадии "вот вам больничный, отдохните", ибупрофен, физиотерапию, МРТ, самое сильное обезболивающее — анальгин... В итоге другой врач, посмотрев на его походку (ноги уже два месяца как отнимались) и результаты очередного обследования, отправил его сразу в Notfall в больницу, через два дня прооперировали.
какая жесть (
Мягкая йога или пилатес — дело в любом случае полезное (если нет острой боли при упражнениях). Может быть мышечный спазм из-за неудобного кресла или позы, в которой вы надолго «застреваете». И это всё снимается упражнениями. К сожалению, врачам часто проще назначить обезбол(
Понаблюдайте за своим состоянием: когда вам легче, когда вам хуже, после каких действий — это может подсказать, что стало причиной и устранить её (или хотя бы уменьшить влияние). Здоровья вам 💜
Да, меня особенно поразило, что одни и те же картинки МРТ можно интерпретировать и как "есть небольшое изменение, в старости могут быть проблемы" и как "срочно на операцию"
У меня так тоже было с моим диагнозом. Искала термин в клинике на операцию, все давали первый термин на обследование через полгода, а одна сказала «срочно к нам», прооперировали на этой же неделе
Жесть, это что-то с нервом, получается? Звучит страшно
Да, был сужен позвоночный канал
А в каких случаях оперируют?
Что-то типа протрузий?
У меня была гинекология. Просто тоже удивилась таким полярным мнениям, рада, что нашла тех, кто быстро все сделал
Не знаю все ли, но на мою протрузию все говорят, что тут это норм. «Укрепляйте мышечный корсет». Тут это не диагноз видимо. Думаю, грыжу могут оперировать
А что было? Операция помогла?
Дочитала до ответа
Как минимум, отчасти да. Но он пока ещё восстанавливается.
У меня несколько лет боли в поясничном отделе. Грыжа - показало МРТ в марте прошлого года.
На консультации с нейрохирургом (рф) летом того же года я уяснила, что операция делается в 3 одновременно присутствующих случаях:
1. Есть боли
2. МРТ показывает, в каком именно месте болит (куда надо лезть)
3. МРТ должно быть свежим: не более 10 дней от него до операции (очаг может смещаться)
Дело в том, что после операции БУДЕТ болеть. Даже если к самой операции боли купировались. Срок восстановления - разный.
Поэтому лично я выбрала пока «отложить». Хотя мне после первого МРТ сказали «нужна операция». Но диалог с ортопедом сложился «ломающийся», мы местами друг друга не допонимали и не получили ответа на некоторые свои вопросы, поэтому решили сразу отложить. А потом мне удалось самой выйти из отстрой фазы, и плюс беседа с нейрохирургом - я решила, что пока не надо.
Вот по моему опыту тоже - после МРТ говорят: идите на операцию! Лишь бы порезать 🙄 у меня тоже грыжи, но с ними жить можно. Да, укреплять мышечный корсет. Это полезно всем, я думаю. Мне массажистка всегда говорила - делай ежедневно упражнения и ты забудешь о грыжах своих. Поэтому я ежедневно стараюсь делать пилатес, это прям то, что спасает. Плюс надо добавить силовые упражнения как раз на укрепление мышечного корсета. Ну в моем случае именно сочетание этих двух видов спорта, так сказать, даст положительный результат. Но пилатес я советую всем. Очень мягко, бережно, растяжка для позвоночника, поддержание бодрости.
У меня просто очень яркий пример есть с грыжей. Подруга дохаживала беременность, а она тоже пианистка, ежедневно сидячее положение с детства по 5-6 часов. Тоже в грыжами в пояснице. За две недели до родов прихватило спину ТАК, что муж в прямом смысле носил на руках. А таблетки пить уже нельзя, мазать нельзя.. В итоге пришлось делать кесарево, но это не так критично было на фоне спины.. Уже прошло лет 5, а я до сих пор это вспоминаю и иду на коврик 🙈
Вот я делала упражнения, а последнее время и растяжку в стороны и вперёд. Потому мне и странно)
Если это происходило в Германии, то врачам экономически выгодно оперировать, поэтому процент операций на количество обратившихся с проблемой очень высокий. https://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/rueckenschmerzen-zu-viele-operationen-bei-bandscheibenvorfall-a-934529.html
Грыжу не всегда оперируют, часто можно вылечить консервативно
Да, МРТ сделали в Германии.
У меня грыжа около 2 см. И мне не один специалист/не специалист говорил: «ну вообще она большая, да».
Т.е. вроде как в моем конкретном случае операция реально нужна.
+ меня тоже не оперировали, грыжи со временем рассасываются
Нейрохирург (рф) сказал немного другое слово: усыхает.
Но да: по совокупности всех факторов я тоже решила, что пока не надо.
*единственный повод, когда 100% нужно еще раз на МРТ и оперативное вмешательство по его результатам - это планирование беременности. Вот там боли вылезут, если грыжа не рассосалась к тому времени.
Это я тоже в уме держу.
А почки не проверяли? На всякий случай. У меня в прошлом году тоже болела поясница (хотя что это я, она у меня часто болит 😅), я сначала тоже думала типа нерв защемило или что-то подобное, но у меня там начиналось воспаление, оказывается. Но может у вас именно со спиной-позвоночником связано. Это просто я тревожный котёночек, я сразу всё проверять бегу 🥲
Хмм кстати теоретически возможно все) а ещё могут быть какие-то другие симптомы?
Если почки?
У меня в тот просто болела спина и была некоторая слабость.
В самый первый раз, лет 7 назад, было очень сильное воспаление, там уже температура была адская((
Я бы сначала к хаусарцту пошла, потом уже опционально к остеопату.
Если что, я не утверждаю, что это прям стопроц почки, но я бы проверила, чтобы исключить. А дальше уже работать со спиной и позвоночником.
У почек нет нервных окончаний и они сами по себе не болят(болят окружающие ткани, на которые давят почки). Бедные урологи и нефрологи от запроса «болит спина, не почки ли это» лезут на стены)) если это воспаление почек - то там долбит температура высокая. Но, попробовать проверить, конечно, можно))
Да, да поняла)
Я знаю, что болят не почки. Я к тому, что симптомы могут быть схожи. Во второй раз у меня не было температуры, но ходить мне было очень больно. Я не стала тянуть с врачом, в итоге воспаление успели купировать на начальном этапе. Может быть не только почки, а, например, воспаление мочевыводящих путей.
Если вы готовы рассматривать альтернативные методы официальной медицине - напишите. Можем поисследовать вашу проблему с точки зрения психосоматики.
Она приблизительно такая: я заманалась таскать рюкзак на курсы, которые меня тоже заманали))
