Новости COVID и советы по питанию от чата Мюнхена

+++

Я ем салат овощной в это время, очень помогает

Да! Как😭

Идёшь бегаешь 1 час, страдаешь ппц как. Потом когда тебе в голову приходит мысль «хммм булочка», ты в ту же секунду понимаешь «да ну нах эта булка не стоит того, чтобы перечеркнуть все эти страдания»

Перестать покупать🤷🏻‍♀️

Ахахах

Перестать покупать тоже работает, да. Нету соблазна дома - нет проблемы (ну почти). Хотя я иногда от безысходности просто шла и ела ложку сахара 😀

А что, так можно было? 😅

Это пока ты одна, ты перестаёшь покупать и решаешь проблему) А потом появится ОН, сожитель. И тут всё станет сложней

Это как??😱😱😱

Уффф, логично

Ага) у меня если есть дома шоколадка, то вариант только один: съесть ее всю за раз, никаких полумер) поэтому я или съем ее за раз, или не куплю ее

У меня плитка месяцами естся :D хотя иногда бывает и дожор

Я стала покупать только шоколад с 75 и выше какао) он не такой сладкий, и плитка перестала за раз сьедаться) а вот если молочный дома появится, то это дааа

у меня темный шоколад обычно. Линдт 70 или 80% какао или чего там) И когда коллеги спрашивали у кого что есть сладенького и я им предлагала свою шоколадку, то все носы ворочали 😂

Сэйм

Да, у меня муж как только уезжает из дома на неделю-две, так я сразу худею

У меня подруга японка ест как не в себя, так вот когда мы вместе жили я тоже незаметно начала больше есть. А метаболизм-то у меня не такой быстрый :(

Может у них много мышщ? Они сами по себе калории жгут

Откуда? Он не качается

Тогда он ведьма!

Я кстати никогда не замечала влияния еды на кожу

я заметила, когда была жесткая диета после пластики лица. три недели на супчиках без соли, без сладкого абсолютно и без молочки. кожа была ИДЕАЛЬНАЯ.

Моя кожа шустро реагирует

Мне кажется, я могу отказаться от чего угодно, но не от молочки. Хотя может поэтому я никак не решу проблему с бугристой кожей...

ещё если регулярно пью фолиевую кислоту, то тоже ОЧЕНЬ заметна разница.

Они на массе)

Ну когда фитнес утром и вечером нужно много есть наверное

У меня муж за 1 свой велозаезд сжигает тысячу (ТЫСЯЧУ мать его) калорий

Молодец, и за себя и за тебя!

Да, так все есть. У меня был момент что при 2000 я тупят теряла по 2 кг в месяц

:D я ела на 1350 и пивком до 1600 полировала 🙈🙈🙈

Главный вывод, который я сделала из времён подсчета калорий - что батончик баунти не может быть безобидным, прям вот никак (ну, если только не пропустить ради него обед или ужин, а это исключено)

И горстка орехов 🙈

О да, я как-то плотно подсела на орехи, ела их после работы по пути домой, чтобы не помереть с голоду не дождавшись ужина... в общем набрала я за те три месяца килограмм так 4 может

Я по сладкому не особо, мне повезло тут) но чипсы стараюсь не покупать. А то остановиться не могу

Я все ем 🙈😀

:о жесть. Она же жжёт наверное нереальное количество калорий

Может она ростом 150 и весит 40 кг?

Она 175-6 наверное. Но насчёт веса думаю что да)

я сначала думала, что ты про 1200€🤣

Я реально не могу понять, может она врет😂

да, я видела

В Мю +150😕

А всего сколько?

509

кстати да! Мама моя общалась со знакомой из РФ, так та увеждена, что это только в Европе проблемы, а в РФ всё сладко

Моя мама преподаватель в школе, карантин ввели, но на работу она ходить обязана, еще и консультации проводить с некоторыми учениками..

Сестра говорит "так мы в такой "жопе" (дословно) живем, что оно до нас не дойдет"

мои преподы и в Беларуси вообще ни какого карантина нет

бацька так сказал, мол нечего панику тут наводить 😐

не знаю, на каком именно севере она живет,но в Архангельске уже есть подтвержденный случай. Хотя я понимаю, о чем она, пока новости были только про вирус в Китае, мне на эту тему тоже было полностью пофиг

В Мирном, по моему это Архангельская область как раз

У меня тесть под Волгоградом в деревне живет. Коронавируса у них не было, но было что сотрудник вернулся из командировки в Китае и потом пара десятков человек на фирме пару недель кашляла🙈 Прошло и забыли 😁 Официально никакого коронавируса и все спокойны

Так она так и говорит, что что-то слышала про один случай, но анализы у них если и возьмут, то отправляют в Архангельск, а оттуда в Новосибирск, и это недели две ждать. За это время человек уже либо выздоровел либо умер

он по пути еще сто других заразит, а так все ок. нет статистики - нет проблем

В Мурманске первый подтверждённый случай. Голландец, прилетавший на чемпионат по шахматам, как то так. Школы раньше на каникулы отправили.
Масок нет, но их ещё пару месяцев назад азиаты раскупили. Наш регион стал крайне привлекательным туристическим местом..
Ждём дальнейших распоряжений сверху.... народ уже немного начинает закупаться, но паники пока нет. Кого то на домашний режим перевели.
Мы нашу маму ограничили в контакте, племянники больше не ночуют. Пока ситуация не прояснится - на самоизоляции. У нас ещё и город - порт, в области есть закрытые военные городки...и что там творится, никто нам никогда до конца открыто не говорит.

Если ещё не поздно про растения - к нас на балконе плющ и кухонные травы. Лучок и орегано уже пробились в этом сезоне.

Уже рассаживать надо

Заморозки будут с выходных

+ вс и пн ночью -5, я у шоці.

Ого... Блин перемерзнут деревья

трасца!

В Берлине до -3 у меня говорит) А у вас эти дни жарко было?

ага, все время с открытыми окнами сидим

+14 сегодня вчера было +17 кажись