Питание, здоровье и COVID-19: вопросы и ответы Telegram чата

ну может , у меня родители живут в Азии , меня волнует все , что там происходит
вот тоже думаю , почему так мало заболевших у них , в чем секрет
про уф не думала , полезно

Тем, что оно дает ультрафиолет

https://interaktiv.morgenpost.de/corona-virus-karte-infektionen-deutschland-weltweit/?fbclid=IwAR04HlqzakGaNssQzbz4d8o8R3gz0C910U8tvfYlBT6P0lVJJvHfk9uS2rc

Вот на этом сайте вроде 180 по Германии выздоровевших, но еще написано, что это примерно, потому что нет обязанности отмечаться, когда человек выздоровел

Сейчас посмотрела - Испания 1500 выздоровевших, Германия 180. В серьезном состоянии - Испания 900, Германия - 2, зато умерших в Германи + 4☹️

Я попробую поискать почему нельзя. Но вроде как раз из-за этого гормона релаксина нельзя

Я брала в бодишопе, то ли она мягче, то ли кожа не такая)

в Мюллере их было штук 10, я выбрала самую жесткую 🤦‍♀️

Мы тут недавно про стельки для обуви говорили, в том числе из дрогерий. Такие кто-то пользовал для облегчения ходьбы?

Такие нет, покупала ещё в СПб, но очень мысленно благодарила ортопеда на последних сроках беременности

тут именно гелевые какие-то, я про них вообще ничего не знаю.
У тебя были «тканные» или тоже гелевые?

Верх из ткани, а на подошве всякое разное, они все ещё в приличном состоянии, хотя сыну уже скоро 2 года

Попробуйте. Я свои переставляю в любимую обувь и могу ходить бесконечно

я кожаные брала из россмана

я была в ДМ, кожанные ортопедические не нашла 🙁

я их ток в россмане видела, в дм их нет

эти?

да!

пойду завтра искать)

Я пользовалась и мне нравится
Но чаще покупала в ортопедическом салоне в Москве

гелевыми?

Нет, обычные
Гелевый только для каблуков использовала

под пятку? помогает?

Под носок! Да!!!

13 Corona-Tote in Bayern
15:11 Uhr
In Bayern hat sich die Zahl der Todesfälle durch Coronavirus-Infektionen binnen eines Tages fast verdoppelt. Sechs weitere Fälle seien gemeldet worden, teilt das Gesundheitsministerium mit. Insgesamt summiert sich ihre Zahl im Freistaat damit auf 13. Das bayerische Landesgesundheitsamt zählte bisher 2282 Infektionen.

А люди чот не реагируют :(

В Германии с этим работают уже давно, в России Украине только слышу про это сейчас

Доброе утро! Про вздутие живота вот вспомнила: рекомендуют жевать семена фенхеля после завтрака например, но я ещё не пробовала. Говорят помогает хорошо

Ещё от дожора помогает и запах изо рта приятный:)

100%

В Египте заваривают чай из аниса
Мне тоже помогало

Ааа... Ну был случай инфицирования собаке в гонконге

Вспомнила кстати, что пока считала калории, нереально мёрзла. Тепло было только после еды часа пол

Я вот из-за таких склонностей очень настороженно отношусь к любым ограничивающим практикам... Но недавно все равно отказалась от сладкого, трекер завела, и вот сама не знаю как, но, кажется, я уже участвую в марофоне по бесконтрольному поеданию шоколада

Сестра🤗

Девушки, алярм. Кто там за котов переживал. Первая собака померла от короны((

Где?

В Гонконге

Ему было 17 лет , я даже не знала, что шпицы столько живут вообще, он и без короны был в группе риска вообще любой болезни)

Ёпта... А где? Кто?

Шпиц в Гонконге

Тот самый? О котором писали? Теперь я переживаю

Я не знаю про кого писали, ну он старый был, и его хозяйка болела, я так поняла

https://www.forbes.com/sites/isabeltogoh/2020/03/18/dog-released-from-coronavirus-quarantine-dies-death-unlikely-to-be-caused-by-virus/#17c7eeeb4992

Я запуталась. Ну пофиг. Буду мыть с мылом и все

Ну это только российские сми написали, что от короны, вон форбс говорит, что это никак не связано

🤞 @Ulada выдыхай😉

+ спасибо, успокоили

А орешки при тренировках норм тема вроде, белок же нужен.

Орешки-то жирок, а не белок 😅

А эта соль воду в организме задерживает и кг с обьемами увеличивает

Думаю, из-за этого. Ну и наверное ухудшение метаболизма, к старости

Да, а ещё есть типы телосложения эктоморф, эндоморф и мезоморф (если я не напутала). Одни жрут по 5 тыс калорий в день и остаются дрыщами, другие толстеют от одного запаха булочки. Это природа

Это факт. Просто мне кажется, у большинства мужчин хороший метаболизм 🤷🏻‍♀️ Я знаю намного меньше девушек, которые могут в 10 вечера жрать шоколад запивая какао, без последствий.

Я чипсы наверное теперь раз в полгода покупаю. Читаешь, что там 550 калорий на 100г и думаюешь, я лучшее чего-нибудь другого наверну

(наеврнула пачку 300 грамм в одно лицо за три дня)

На ужин норм)

Я лучше картохи напеку. Во время подсчёта калорий узнала, что съесть грамм 300-400 картохи не грешно :D

Смотря в какое время суток)

Мне кажется если на ночь углеводов наесться, то получить вздутие, а на набор веса особо не влияет (но я с дивана)

Думаешь вздутие от них? У меня оно случается, я никак не могу выследить, от чего

Хз, но я смотрела видео пять про bloating, советы были не обжираться углеводами перед сном, пить достаточно воды и ещё что-то, уже не помню. И советы как понять, ты жиробас или это вздутие (жир с тобой и утром и вечером, а ещё он забавно трясётся)

«жир», который внезапно появляется за час из ниоткуда и болит - явно не жир)

Я это называю "вывих живота" :D

Лучше расскажите, как с этим бороться. Реально жить мешает

Вот эта девушка продает тренинги, в описании в этом посте "убрать выпирающий живот" https://www.instagram.com/p/B7MR-hLAzvD/?igshid=kyys9vnjs1fb

О, тазовое дно. Вот эти все вещи недавно стали появляться в моем лексиконе

https://www.youtube.com/watch?v=RBOI4gnYTD0 тут первую половину видео рассказывает про своё вздутие и как боролась

это что-то важное?

Думаю что важно, но сейчас наверное ещё и очень модно, у меня постоянная реклама всяких там марафонов, восстановления после родов и ТД.
В первом триместре не советуют начитать.

Для женщин, особенно родивших, я бы сказала, это самое важное

Упражнения Кегеля - это синоним?

Нет, хотя они работают с этими мышцами, но они не требуют качки как мышцы рук, и я слышала что они скорее вредны

ничего себе. в рунете из каждого утюга про это кричат 🤔

У меня очень странная штука началась, я всегда очень быстро сбрасывала вес, и очень тяжело его набирала. А тут прямо отожралась кабанчиком😭Вообще не похоже на меня. Поэтому придётся попотеть к лету.

Резкая смена образа жизни?

Ну... работа как-то незаметно засосала. Командировки постоянные, питание не дома итд.

Консалтинг. Я когда пришла в консалтинг, наш партнёр шутил про всех новоприбывший типа «считаем, за сколько он наберёт свои +5 кг». И это реально случалось тупо со всеми :(

Именно он, да, ещё и стрессы😑

я на работу когда пришла, тоже быстро набрала. Ходила в эти все кафешки, социализировалась 😒

или ужины с коллегами/партнёрами/клиентами

На меня самый большой урон оказывал поздний ужин на скорую руку. С голодухи в 8 вечера уже нет сил и желания заморачиваться с салатиком, хочется просто что-то сожрать и как можно скорее и проще

+ я так в мак привадилась ездить

я спасаюсь тогда омлетом или кефиром )

Вот да, кефир идеально работает, когда перед сном вдруг нападает голод. Главное вовремя успеть потом уснуть, а не пойти ещё 3 часа после него гулять)

у меня сейчас кефирно-салатный период на ужин :) очень хорошо заходят. А вот когда чуть холоднее было, то не могла этим ужинать

Я тоже зимой не могу есть холодное.

Я после таких ужинов на 20 минут в душ уходила греться

🤣🤣

Некоторые же всё-таки жиреют

Это чемпионы, больше у меня нет объяснений.