FAQ: здоровье, путешествия и технологии в Мюнхене

А я вот это пользую:) Мне нравится, что нет ничего лишнего, все легко и просто

Да мне скинуть пока не получится, но хотя бы в норме держать калории в день. А то сегодня зашла за зефиром в русский магазин, а вышла с этим 🙈 вот это называется хомячество - совсем не могу себя в русских магазинах контролировать . В общем, решила это предел и надо хоть чуть-чуть следить

А законно такое перед сном кидать?

Сорри 😈

Может муж спасёт

У меня просто сразу слюноотделение пошло)) пару лет такое не ела

Он помогает, но я быстрее)))

Я уже макарон наелась, кидайте что хотите 😬

Лукум 🤤🤤🤤

я тоже только поужинала, очень хорошо спасает от таких картинок 😂

А трубочки со сгущенкой вкусные?

Я как-то покупала в Эксимасе, было мало сгущёнки)) Поэтому так себе

О да. Я сама не ожидала, мягкие и свежие. Первый раз их купила в Германии. Я как-то орешки со сгущенкой брала и они были твёрдые.

А в каком магазине покупала?))

Я не из Мюнхена

Жизнь - боль 😐 Для утешения души сегодня купила себе профитроли, не трубочки, конечно, но на худой конец сойдёт 🙈🙈🙈

+ молодец! сейчас карантин и столько негатива, сладости делают хоть на минуту счастливыми :)

Flo просто белорусы делают) я так сказать поддерживаю отечественного производителя )

Ух ты, не знала

+ :)

И ещё нюанс, приложение насчитало мне 1330 калорий в день, чтобы скинуть с 59 кг до 54 за 6 месяцев. Так вот, 4 кг ушли за месяц, при том что я где-то 1500-1650 ела

Ого. Зависит от того сколько ещё двигаешься, спортом занимаешься

Может то вода лишняя была, я не знаю. Туда кстати можно и активность вносить, будут калории вычитаться за неё

Если Maya будете устанавливать, можете ввести код 0ubtz7

Там пункты тоже начисляются

Кстати, приложение Maya это офигенный календарь для месячных

а мне Flo очень нравится, и по месячным и по беременности

+ я тоже фло использую

А я за Clue.

+ и я на Flo. Мне очень нравится и прогнозы в 90% оправдываются

есть такое. Для беременности тоже помогло (нам лично), там хорошо овуляция совпадала с тем, что было в реальности

Бесплатный?

Да, бесплатное, премиум-версия даёт больше возможностей, но и без них нормально. Можешь при регистрации указать мой номер? 0ubtz7. Это даёт пункты и тебе и мне и можно будет апгрейднуть с бесплатной до премиум. Там кроме месячных можно смотреть график веса, рассказывает, что происходит с твоим телом именно в этот день цикла

Готово

У меня был mydays

Это офигенное приложение! Ну у меня не такой большой список для сравнения, но мне нравится. Введи данные за последние месяцы, эта штука рассчитает алгоритм

В mydays было тоже самое
Но в майя мне не нравится этот зефирный дизайн
Мне это супер важно 🙈

Девушки, какое приложение для подсчета калорий вы используете?

Я my fitness pal использовала, в принципе норм, там ещё есть статьи про движения же и питание. Но что бесило, так это количество трафика, которое оно жрёт. Иногда минуту что-то качает перед открытием. В остальном мне понравилось, но я с другими не сравнивала

Девочки, кто нибудь может разобраться на check24 с электричеством? Не понимаю менять тариф или нет

Мы попали в том году на крупную сумму с электричеством😥 выбирали на чек24, всё было ок, но потом контора разорилась, и нам не вернули перерасчет годовой. А сумма там вышла сильно приличная😱

Ничего себе

а что за фирма ? не bav (или bev) ?

Да, они вроде

у нас тоже они были. но мы что ли успели уйти от них, потом пришло письмо, что они разорились и предлагали какие-то бумаги заполнить для возвратов. Но мы как-то не разобрались, что к чему или забили в итоге

Молодцы, что ушли, как чувтвовали значит

у нас там выгодный тариф заканчивался, а новый диких денег стоил, поэтому мы решили выбрать местного провайдера. Но ситуация сама по себе не очень приятная с разорением

Меня интересует не столько прям лечение, сколько просто возможность приятно полежать и расслабить что-нибудь

я помню, ты говорила, что кокосовая щетка была жестка очень, так вот я бы сказала, что "приятно" это не совсем то слово ) это довольно больно

во мне потом проснулся мазохист и мне та щетка начала нравиться) поэтому я про коврик и вспомнила 😁

😄😄😄 я заказала его в подарок, потому что красивенький) если бы брала сама себе, начала бы с дешевого варианта попробовать или с одной подушки) но вообще это категория nice to have, точно не вау эффект и как я жила без него раньше

понятно, спасибо за подробности)

а ну и еще, насколько мне известно, были мед исследования пранаматов и схожих массжеров, и выводы, что это неплохая штука, которая может снимать симптомы, но ничего не лечит, конечно. ну и еще их рекламируют, как средства от целлюлита, тут ничего сказать не могу

Кто-то пользовался массажными ковриками Pranamat? Нужны честные отзывы)

https://pranamat.de/

Посмотри видео на ютуб Кати Конасовой, она вроде делала обзор на эти коврики

Я пользуюсь, что-то конкретное интересует?)

он правда такой класный? почему так дорого стоит? в чем разница с ковриком за 20 евро?)

я не пользовалась 20 евровым, но думаю, это удачный маркетинг, потому что это просто коврик с пластиковыми колючками.. но красивый, весь из себя такой с кокосовой койрой и гречишной шелухой

я бы сама себе такой не купила, но он милый

Мне он несколько помогает при головных болях напряжения, и когда чувствую, что плечи очень зажаты. Т.к. мои проблемы сосредоточены в области шеи и верхней части спины, то пользуюсь чаще всего подушкой, ковриком редко. Кстати они продаются по отдельности и можно например купить себе подушку и посмотреть, работает оно или нет

Плюсую к этому видео, после него я заказала обычный с Амазона

Я пользуюсь ковриком Ляпко

У меня и у родителей такой давно. Очень хорошо расслабляет мышцы и перед сном в целом

Я вот кстати не понимаю, он какой-то специальный?

Или любой с иголками одинаков по своей сути

Вообще они позиционируются, что у них покрытие из разных металлов и они тоже соответственно оказывают воздействие. Но думаю да, смысл примерно одинаковый, принцип действия тот же.

Спасибо

Кстати по поводу праксисов, ортопеды в Мюнхене открыты, они не закрывались на карантин

Впрочем, я не уверена, что всех умерших с подозрением на короновирус тоже тестируют.

вообще я сейчас прочитала одного чела из ВОЗ и он сказал прекратите смотреть цифры заболевших, это не имеет никакого стат значения
кол-во заболевших зависит от покрытия тестами -> больше тестов = больше заболевших
надо смотреть на кол-во смертей, как они увеличиваются и какой между ними промежуток

каждую смерть с подозрением обязаны диагностировать тестом и подавать данные
типа суть такая

Но одни смерти, без инфы о количестве заболевших, тоже ни о чем не говорят

Да, все равно протестировать всех невозможно. Может, мы тут все уже болеем бессимптомно? Никто ж не побежит просто так тест делать

они смотрят на кратность и промежуток между смертями

так да!
я сегодня читала в твиттере у одного парня в LA, что он вообще чувствовал себя отлично довольно, болела голова на второй день сильно, но потом понемногу все прошло
но тк у него какая то голд лакшери страховка и теплые отношения с своим врачом, он таки сделал тест - и оказался положительным

вот у @karasivna кажется болел муж и сильно - никто тест не сделал

Да мне кажется очевидным, что реальное количество заражённых сильно выше официальных цифр. И это только означает, что доля умерших среди всех заразившихся меньше.

Капец, у меня голова болит 3 день, у мужа вчера темпиратура была 37.3...

Ну 37 в Германии вообще считается нормальной температурой

Да там формула есть. То есть одна смерть, это значит, 17 дней назад было 600 заразившихся. Потом эту цифру умножить на коэффициент удвоения (точно не помню) и получается реальная цифра зараженных сейчас. Я по германии проверяла, у меня сошлось примерно. Но это было неделю назад

Правда, не сделал. Целых 4 раза дозвонились, но на этапе "соединяем с местной дежурной больницей" всегда рассоединяло. Все, что могли сделать - это пожалеться вам в чатике, самоизолироваться, предупредить тусовки, где точно был (группой на лыжи ездили) и лечить как суровую простуду и/или грипп.

Сейчас уже всё хорошо?

А врач (который хаусарцт) какие-то медикаменты прописывал?

Да, спасибо! Сейчас всё прошло. Карантиним дальше)

Не. Они сразу сказали "сидите дома-тесты не делаем-больничный пришлём". И таки прислали. И попросили выслать им 2 марки)

Это хорошо 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 А можешь рассказать подробнее, пили какие-н таблетки? Или может супер-чаи нашли?

2 дня температура 38.4 (за час появилась) - не сбивали, но сразу в постель. Потом 37.9 ещё 2 дня. Всё это время 1) обильное питьё: 4-5 литров чая выпивал) 2) первые 3 дня таблетка Амиксина (из укр запасов, она как иммуностимулятор ).
С 5 дня температура выше 37.3 не поднималась и добавили бронхиальные чаи (сейчас сделаю фото аптечного очень крутого чая, дал отхаркивание за 2 дня), сироп аптечный. И ещё хитрая техника простукивания спины (голова ниже спины) для откашливания. Но это муж уже понимал, что у него хрипы во время дыхания и вроде как бронхит.
Много проветриваний, но не сквозняки.

Спасибо большое! Полезная информация))

Но с чаем внимательно смотри упаковку - там не больше 3 чашек в сутки, кажется.

+ спасибо)

Как хорошо, что у него в этот момент была ты 🌸

белорусские методы борьбы

"врачи делают анализ, он подтверждается, они тогда отправляют на повторный анализ в министерство эпидемиологии. Там делают и говорят, не, все нормально. Но человека не выпускать и лечить до конца "

Минздрав Израиля запустил сервис, позволяющий каждому определить, контактировал ли он с потенциальным носителем коронавируса.

Аппликация для Iphone и Android анализирует данные о вашей геопозиции за последнее время и сообщает вам, были ли возможны пересечения ваших маршрутов с местонахождением возможного носителя коронавируса.

В случае, если такая опасность будет выявлена, аппликация сообщит вам, какие дальнейшие шаги нужно предпринять.

Я б от такого приложения не отказалась

Люди добровольно свою дату отдадут

В Германии уже Телеком вроде тоже данные пользователей отдавал и особо не спрашивал)

Тоже такую информацию слышала

Сейчас же разрабатывают в Германии

Телеком уже передал первые данные в RKI. Но я не вижу особого смысла париться, потому что Гугл с Эплом уже давным-давно знаю про нас намного больше, чем просто история перемещений. А тут хотя бы для понятног дела собирают данные)

DAV не рекомендует хайкинг в горах

Это гугловский перевод в ответе на вопрос «возможны ли пешие прогулки в горы». Сначала описано что да, это не запрещено в одиночку или с членами семьи, а дальше вот это уточнение

Еще одно полезное и наглядное видео о том, как нужно мыть руки или обрабатывать их антисептиком. 👍🏻

+

+ убедительно!

классно как!