Здоровье в Мюнхене: витамины, врачи, процедуры и советы

я так всегда и делаю , но после того , как за прошлый год два коллеги в Минске умерли от воспаления лёгких после такого вот ‘на ногах сам’ я начала паниковать

тогда просто позвони врачу и сделай термин (по идее на завтра должны уже дать)

если чувствуешь, что сама можешь проболеть, без врача, то не иди. В большинстве случаев, скажут пить побольше жидкости, промывать нос и шалфеем полоскать

👍 Это точно. Я всегда пью аспирин комплекс или от wick горячее питье.

я уже даже без аспирина обходиться научилась. Только если ломота, температура выше 38. А так действительно за недельку обычно все само проходит и не травишь себя антибиотиками и лишними таблетками

Я тоже стараюсь поменьше теперь принимать таблетки, только в крайнем случае, когда сил терпеть нет.

Но мне сказала, что раз температуры нет, то лежать, пить много жидкости, капать в нос (у меня дома были капли), пить ибупрофен и дала рецепт на Soledum Kapseln Forte KMR

Я на немецком общалась.

А это последнее это что ?

https://www.soledum.de/soledum-kapseln-forte.html

по моему ощущению это вирусное , и поэтому я ничем не лечилась

не знаю что делать :( температура началась резко в субботу была 38-39 два дня , теперь 37 держится
болит горло , заложен нос
я не болела уже много много лет , вот не знаю идти к врачу или само пройдёт

а если идти - это я могу любого выбрать рядом и просто заявиться в приёмную , 37 температура и горло - это повод для приёма без записи ?

37 тут температурой не считается, но если сказать что сильные боли в горле, то должны быстро принять.

+1

сейчас какой-то гадкий вирус ходит. я очень долго с кашлем ходила, как никогда просто

я честно говоря, сильно в них не разбираюсь, но то что мне дают, обычно не травки не вода. короче, стандартный спрей

в Минске сосудосуживающие и снимающие отёк с гормонами типа полидексы по рецептам :(

мне морская вода и всякие травки уже не помогут

Полидекса - это спрей с антибиотиком, без назначения врача все равно не рекомендуется

девушки , а посоветуйте капли в нос , такие чтобы без рецепта
я неделю уже болею чем то вирусным , и ночью сильно нос закладывает , может есть что то без рецепта , чтобы снять отёк

Таня, они вроде все в свободной продаже

я прихожу в аптеку и просто говорю - спрей для носа

Otriven хорошие

и даже сосудосуживающие типа називина?

Snup, они ядреные

Я была у эндокринолога и сдавала к них кровь на гормоны щитовидки. Может это не те гормоны?

А ты по направлению пошла к гинекологу?

Нет, гинеколог ничего не давал. У меня в Киеве были не очень анализы поэтому я пришла и сказала что есть всякие подозрения

И они без проблем взяли анализы. И сказали можно раз в полгода приходить сдавать, в любое время без записи. Они потом отправляют по почте результаты или если что-то им не нравится то могут позвонить

Это что за эндокринолог? Мой отправил результаты только гинекологу

Сори я не очень разбираюсь. Имеется в виду его имя или они бывают разнонаправленные?

Нет, как обычно, хожу к ней на контроль и упоминала, что раньше было дело

Имя, локация 😁

О, здорово!

Девочки, привет! Я помню здесь мы по поводу эндокринолога переписывались. Как к нему попасть и сдать гормоны. У меня страховка TK, была у гинеколога, а она меня не зочет направлять. Сказала, что не может, что это только платно

что за бред? почему только платно? показаний нет или что? У меня были когда то давно проблемы с щитовидкой, я об этом сказала и гинеколог дала направление для контроля. Потом я записалась на Резиденцштрассе 3, правда аж за полгода и все. Теперь мне сказали, что можно приходить без направление 1 раз в год на контроль. Госстраховка, хоть и не тк.

Но мой вопрос не только про обмен информацией между врачами в таком случае, может еще какие тонкости есть при посещениях нескольких домашних врачей по очереди

Нет никаких ограничений сколько врачей вы посещаете

Проблема в том, что просто у разных врачей будет часть сведений о вас

И не будет полной картины

А внесение домашнего врача в анкету другому врачу не дает им право обмениваться информацией

На это нужен отдельный документ, подписанный вами

Разве нету? То-есть можно в течение месяца сходить за одной и той же услугой (например, обследование) к нескольким врачам, и страховая это покроет?
Я где-то читала, что просто так врачей можно менять раз в квартал

Я же не знаю, где ты читала:) может и есть ограничение. Думаю если каждую неделю ходить по разным врачам, то у страховой могут возникнуть вопросы. Когда у меня была долгая простуда, я как раз таки поменяла 3 врача, каждую неделю к новому ходила, и никаких вопросов не возникло. А кейс, что один врач возле дома, второй возле работы, вообще не вижу проблемы, кроме того, что у врача нет полной картины того, чем человек болел до этого

Поэтому я всегда езжу к своему врачу домашнему ну и потому что она очень умная и я ей доверяю во всем

А кто у тебя?

Alcock

Спасибо 😊

А ещё: мой домашний врач далеко от дома, если я пойду завтра к другому домашнему врачу около дома, а потом в следующих случаях вернусь к своему, то никаких "санкций" от страховой не будет?

У меня такой же вопрос. Например я хочу иногда консультироваться у какого-нибудь русскоязычного терапевта не рядом с домом, и иметь возможность при простуде за освобождением от работы к терапевту недалеко от дома прийти. Такое возможно? Кого из двух выбрать в качестве Hausarzt?

В предположении, что больше 2х не понадобится )))

Просто у всех узких специалистов (например лор, ортопед) при первом посещении заполняю бумажки и вписываю Hausarzt - я так понимаю, это позволяет им обмениваться данными.

Хотя где-то видела можно список из нескольких любых врачей написать, но не знаю как это работает - автоматом они обмениваюся инфой или только по непосредственному запросу

мои светлые волосы ламинирование просто убило

потом очень долго их восстанавливала

Убило сильнее самого осветления? Мои в своё время балаяж с олаплексом убил.
Я отращиваю осветление, сантиметров 15 уже свои новые, 30 ещё старые крашеные-перекрашеные. Осветлённые в принципе могу обрезать до каре, если все прям плохо станет, а вот над новыми я трясусь)) думала, раз я готова на каре, то не так жалко будет ставить подобного рода эксперименты. Моя цель - волосы как в рекламе)

намного сильнее. но я крашусь обычно очень щадящими красками

Какими?

matrix. не сама конечно, крашусь. Все что связано с осветлением делаю в салоне, а дома только раз в месяц тонировкой поддерживаю

У меня вот мои родные отрасли, и я прям по длине вижу огромную разницу между новыми и теми, к которым прикасался даже просто безаммиачный краситель Велла Иллюмина (уже без осветления). Про светлые концы я молчу)

конечно! не убитые химией волосы - это ❤️ но у меня терпения не хватает свои отрастить)) да натуральный цвет скучно-русый :)

Я раньше тоже так думала) а потом однажды поняла, что здоровый блеск даёт больше плюсов к внешности, чем модный цвет на сухих волосах) но это только моё мнение

+1 тоже пришла к такому выводу

Добрый вечер. Кто-то делал ламинирование волос? Как впечатления?)

Я делала год назад, толком не разобралась что это и очень нравились фото до и после. Эффект был очень неплохой. Но, одно огромное но. Это какие то жуткие химикаты. Делают это утюжком, фоняет каким то формальдегидом, и если подумать логически, то как это может лечить волосы, вообщем никак не лечит, но на время они становятся шикарными.

я делала 3d окрашивание красками Keune, оно по эффекту ламинирование, эффект понравился, продержался 2 года

Но у меня волосы очень длинные и сухие , и их мыть можно раз в 7-10 дней

Так это же совсем не лечит волосы и вредно для них. А становятся на время лучше, потому что покрывают пленкой и они поэтому блестят

Внутри волосы становятся только хуже

А спустя какое-то время не становится ещё хуже, чем было до? Это главный вопрос при люблю процедуре подобного рода)

Та вроде не стали, но я осветляю волосы и поэтому трудно понять от чего они изменились.

Это классная штука, с ламинированием я отращиваю более длинные волосы.

Нужны подробности) какое именно ламинирование? Как долго держится эффект? Что происходит потом?)

Ну вот как выше Саша написала, волосы покрываются слоем 'чего то'(очень химического, у меня глаза слезились во время процедуры) и становятся более гладкими и меньше путаются. Но это не правда что их "лечат" не лечат совсем. У меня еффект прошел за месяц, не знаю, что происходит, если делать часто

У меня держалось полгода, по сути просто волосы закатывают в пленку и они меньше секутся/ломаются. Называлось просто ламинирование, других подробностей не знаю

Всем привет!
Слышала, что кк оплачивают остеопата. Какие мои действия?
Ищу остеопата в округе и записываюсь? Или нужно какое-то направление?

Нужно направление от врача

Не знаю как в других КК, а вот в ТК:
https://www.tk.de/techniker/leistungen-und-mitgliedschaft/leistungen/alternative-medizin/osteopathie/was-zahlt-die-tk-bei-osteopathie-2001882

У меня как раз тк, спасибо!

Они дорогие, но очень крутые

Есть хорошие комплексы orthomol

👍

Я не проверялась в МЮ, но в кз всегда проверяют и обз рекомендуют пить
Я пила в дозировке 10000, т.к.очень низкий показатель

Раз тема зашла о витаминах
Подскажите какие витамины пьёте ? (Д3,омега ..)
Европейские ведь хвалят , а с айхерб дороговато , да и когда есть выбор европейского

С айхерба вроде в Германию не шлют даже

А да по идее , слышала что-то такое

В аптеке можно спросить

Я слышала, что вроде в этом году доставка снова заработала в Германию

+ круто тогда

Шлют, но не все, а то что разрешено. И таможня до 22 евро на посылку (все что свыше облагается пошлиной и цена видна в корзине уже с тамож пошл)

Теперь шлют, я заказывала в начале года. На айхерб беру только детские витамины, здесь не нашла аналогов. Детскую амегу, витамин С, магний.

Мне домашний врач рекомендовал vigantol, но я тоже много наслышана об orthomol

Да, как я узнала немецкий вигантол самый лучший
На сына педиатр его выписывает и декристол
Но думала что-то с дм из их купить

я кстати пью железо еще по показаниям, и терапевт помог скорректировать прием так, что стало меньше побочных явлений. так что они точно не бесполезны)

а лучше всегда зайти к терапевту :) но сначала найти терапевта, вызывающего доверие)))))))