Политика, офисная мебель и автосвечи — обсуждаем все!

В зале есть прикольный тренажер, где брусья и подтягивания и можно регулировать сложность противовесом

Осталось резинку купить

И пояс с цепью 🙂

Ну рывком только последний раз (он же третий 🙂 )

Рекомендую резинки (на моём фото зелёная). Будет не 3, а скажем 13. И куда техничнее. Они есть разной тяги.

А вот это вопрос. Что лучше, 10 с резинкой или 3 без?

Я все ещё про подтягивания 😁

Я не специалист, но когда почитывал что там спортики пишут. Вроде это зависит сугубо от твоих целей:
- если на выносливость то лучше 20-30 повторений
- если на соревы вида “поднять 100500кг” то 2-3 повторения
- а по дефолту оптималка 10-13 повторений. Если делаешь больше, то лучше грузик подвешать, если меньше, то резинку

Я хочу, чтобы в болдеринге получалось лучше

Я хз. Попробуй 7. Чтобы и сила в рывке была, и чтобы не сдох через пару минут

Да вроде знаю В офисе палка-распока висит. Вроде 2 года держит. Но после кучи видео в ютубе все равно стремно 🙂

Вот с такой системой всегда стремно, что обламает косяк и упадешь на пол. К стене надежнее

^ этот стоил где-то под 70. Но удобно переставляется под брусья. Рекомендую

Какая у тебя высота потолка и рост?

Мой рост 183, высота потолка не знаю… 2.3м наверное. Турник повешал нарочито низко, чтобы жена тоже им могла пользоваться. Приходится подгибать ноги. Но можно было и повыше повешать

вот с потолком и дверью для наглядности

> можно к стулу докупить турник за 20 евро.

налетай пока скидос

Steelcase Series 1 прям щас за 540 на амазоне, блек фрайдей

Не все тут шестизнаки...

можно в кредит

Вот кредит на стул я ещё не брал

скучно живешь

Это ещё дешёвый стул. Настоящие посоны сидят на стульях за 1500 евро

Я думал настоящие просто покупают сиденья от Камри и ставят дома

да ну камон, неужели твое здоровье дешевле 500 евро?

Делаю проще:
1. Не работаю
2. Работаю лежа

1. так тоже можно было что ли??

если честно, это все онанизм на бренды. кресло должно быть достаточно удобным, но идеальным быть не должно. и уж точно кресло никогда не решит проблем со здоровьем.
перерывы, разминка на 5 минут, смена положения стоя/сидя, активности вне работы и т.д.

и второй стул например без спинки на смену. у меня когда-то табуретка рядом с компом стояла.. я пресс делал, пока над тасками думал.

проблем со спиной появились, когда пиво жрать стал и за компом по 14 часов просиживать

безусловно, кресо - это не панацея. Но один из важных факторов - точно
у меня есть старая брошюрка по эргономике рабочего места (из 96-97 года), так уже там написано, как важно сидеть прямо и выдерживать 90-градусные углы при работе за компьютером))

оно и на оффсайте со скидкой сейчас, ещё и с подголовником

А, сорри, это в омерике

у @vzl0747 вроде steel series 2

Ага

Есть такой

It took only one day for Twitter to start calling back some people who were laid off, but whose expertise was still needed. Tech reporter Casey Newton broke the news that Twitter started calling back people on Sunday, 6 November, barely 24 hours after dismissing them. As per his reporting, managers were told to nominate people who could help if they returned. iOS and Android engineers were high on the list.
On Monday, 7 November I talked with a software engineer who received such a call back that same day. They said they got a call from an unrecognized number Monday morning, inviting them back with a deadline of less than 10 minutes to decide. This person declined the offer.
Talking with more employees, I was told the calls became more frequent, and that most software engineers and engineering managers were saying “no” to this offer with a deadline attached. Employees warned each other to not answer calls from unknown numbers. People also looked into whether Twitter could force them back to work as it just fired them and they were technically serving their notice. Employees came to the conclusion that even if they accepted, they would be entitled to the severance the company had already communicated that it would pay.

кто какие свечи себе ставит?
Выбор между бош и НГК

Ваще пофиг, главное не подделка

Рекомендую моторизированный стол с изменяемой высотой.
Треть времени можно удобно работать стоя

у меня такой, с 4 настройками памяти. все митинги стоя провожу :)

Я очень ценю неведение.
Когда есть с чем сравнить, это выходит очень дорого обычно.
Если вещь устраивает, лучше и не пробовать лучше порой 😅.
Тем более, что как минимум по автомобильный креслам я очень привереден

Я взял чет типо такого за 100 баксов.
Думал лютый китай и в целом так оно и есть. Но чет удобно. И да, можно откинуть спинку и выдвинуть подножку и даже поспать.
Скрипит только
Подушка с массажем, но это бесполезная штука

о. я таки сейчас почти один в один такой и заказал : )

https://www.kaufland.de/product/362723293/?kwd&source=pla&sid=24237784&gclid=Cj0KCQiA4OybBhCzARIsAIcfn9lCAtS5XSYC_t7jyZvXs4PdW48QFsPXAeHXctn9UMrUovY7CChRTosaAiCZEALw_wcB

Выглядит бохато

надеюсь, нормалек будет.

У меня такой в Болгарии 3 года отстоял и здесь такое же купил на 2 года.... вполне себе нормуль кресло без наворотов было. Ток устаёт кожа быстро. Каждые 2-3 года менять надо

для шестизнака очень несолидно

а тебе хотело бы кожу или про какие материалы речь?

возможно, ну или хотя бы подголовник

но на коже потеет жопа, а подголовник и подставка для ног - это прямое противоречие правильной посадке 🤷‍♂️

а, да?

честно не знал

Надо ребят из Казахстана спрашивать, может ли это быть правдой. Вдруг там тоже на выборы не ходят

Вдруг? 🙂 Власть живёт на одной планете, народ на другой, и они не пересекаются

В Казахстане прошли внеочередные президентские выборы: на них ожидаемо победил нынешний президент страны Касым-Жомарт Токаев. Он набрал 81,31%, а никто из его соперников не смог перевалить за 5%.

Если результаты кажутся вам смутно знакомыми, то ваше чутьё вас не обманывает: за выборами наблюдал беларуский ЦИК.

Эх,а я надеялся что хоть что-то изменится

Не, Токаев молодец Я щитаю. То что он победил это инертность народа, я думаю. Но посмотрим что дальше будет

:) Она, оказывается, проституткой работала

Как неожиданно

Россиянку Юлию Прохорову, оскорблявшую украинских беженцев, депортировали из Германии, — The Insider

WarLife 👈

Чот по the insider Юлия Прохорова не гуглится вообще ничего. Только это видео есть из непонятного украинского канала.

https://theins.ru/news/257154
у тебя гугол сломался. 1-ая ссылка

В Херсон?

Хм, действительно сломался