Советы по завтраку и напиткам: от овсянки до кебаба в Мюнхене

+

рекомендую на завтрак мюсли с молоком или егуртом - дешево, быстро, почти полезно

Вот очередь сегодня была)

50 минут простояли)
Он как раз с магазином игрушек

👍 добавь, мне тоже их вегги нравится очень

😉

👍 у нас тоже есть, но редко делаем соки. больше смузи

Зря))) Очень крутая штука - свежие соки

ну мне проще яблоко съесть. чем сок делать )

Не, у меня ритуал целый

ритуалы это круто

А овсяное молоко бывает? Тогда можно было бы сварить овсянку на овсяном молоке и закусить овсяным 🍪 💡

https://www.dm.de/dmbio-pflanzendrink-hafer-drink-natur-p4010355391377.html

По одной из версий, утром до 12 дня организм как раз проводит чистку, поэтому рекомендуется свежевыжатый сок и немного свежих овощей/фруктов

Основной приём пищи с 12 до 15

И легкий ужин из свежих продуктов не позже 19

я если честно столько читала разных версий. нашла рабочую для меня. овсянка по утрам. но не сладкая, а с овощами и белком, в моем случае это рыба и\или яйцо

не сахара, а фруктозы, что другое все же

Сок на голодный желудок если повышена кислотность может привести к язве и тд

ну если ето типа капризона то точно сахар)

только апельсиновий же? яблочний и т.д. не повишают кислотность

А может и не привести) каждому своё

По моим ощущения, мне организм рекомендует не открывать глаза до 12, а не сок :)

интересная теория. плохо сочетается с итальянским?испанским образом жизни. тут ужин начинается в 9 вечера. раньше 8:30 тупо всё закрыто.