Вопросы о прививках, витаминах и гигиене в Мюнхене

Я прикинула, что после школы меня не чипировали, ну максимум капли от дифтерии в универе. Так что с 27 лет можно заново чипироваться (:

я тут узнала, что надо каждые 10 лет обновлять. ну надо так надо (на 400 евро гульнула)

меня спросили на 1м приёме как нового пациента

Здесь все обновляют прививки ?)
Я что-то раньше не задумывалась вакцинироваться ещё раз ..

зависит от прививок. нормальный хаусарцт должен спросить у вас про них. И потом сделать все необходимые прививки если прошло слишком много времени

Я тоже не планировала, это со слов врача на приеме прозвучало. В рамках чекапа, как я понимаю

Мои видимо не очень )
Совсем никаких вопросов не было)

Но он в 2 минутах от меня , тяжело менять такого )

ну если расстояние до врача вам важнее качества оказанных услуг, то наверное стоит так и оставить )

но я конечно ничего о вашем враче не знаю, может он шикарен и просто забыл спросить у вас Impfpass

Ну ладно оценю ещё раз , мжт и поменяю )

Мжт из-за короны у них оврал просто )

Да, потому что они на 10 лет или около того действительны, поэтому надо обновлять

У меня третий хаусарцт и никто про прививки не спрашивал 🤷‍♀️ да и чего уж там скрывать. У меня даже никакого паспорта прививок нет. В Беларуси это все в карточку вносилось бумажную. А где она сейчас хз

А вот у меня на родине я как-то ни у кого из взрослых не слышала об обновлении прививок
Да и паспорта у меня такого не было

Но я аж задумалась, у меня ещё на завтра термин на вакцину ) мжт пойти и сделать 😄

На сайте не уточнялось на какую прививку , хотела от короны) а пока у них лист ожидания , оказывается

Ко всему, что написали, ещё гепапиты А и В раз в 10 лет надо обновлять.

а в поликлинику никто сходить не может? Муж маму попросил, она карту сфотографировала и прислала фотки

В какую из 4-5 поликлиник идти? Я где только не жила в рб

в детскую

Я у в Беларуси тоже не особо слышала про обновление прививок. Мы как-то с мужем задумались тут уже на эту тему. Поскольку еще ни одну не обновили, то получается мы антипрививочники что ли

Звучит интересно. Может попробую уточнить. Надеюсь, смеяться с нас никто не будет.

в украине вроже дестскую крточку выдают перед переходом во взрослую поликлинику. они после этого конечно же теряются

да даже и будет, пофиг. Пусть смеются :)
Муж сказал, что карта детская.
У меня на руках переводная во взрослую поликлинику в РФ, там выписка тоже есть. Но я не знаю, как перевод в РБ делается.
Но вообще теоретически можно и без подтверждения, предположив, что календарь стандартный - или что ничего не делалось

я не знаю, как у вас, в РФ в начале этой новой взрослой карточки должны все прививки переписать
И болезни тоже

Мне кажется, у нас тоже так. Я уже не помню. Надо у мамы спросить

Согласна. Скорей всего прививали по стандартному календарю.

если детской нет на руках (ее мама вполне могла забрать), то я бы с первой взрослой поликлиники начала смотреть :)

выписка с прививками детскими еще в медсправках для универа должна быть. Ну, мало ли, кто-то это хранит :))

Я бы в таком случае уже забила бы, конечно 🙈 но не надо делать как я. Это плохо. Кстати, гугл говорит мед карты в рб хранятся 25 лет

значит, где-то хранится. Так что если есть, кому, можно отправить гонца :)

По идее должны были перед родами предложить от коклюша вколоть прививку. Во многих странах их рекомендуют делать независимо от того, сколько времени прошло с предыдущей

обычно это делают раз в 10 лет
а после школы за нами никто не следит)
но если работа подразумевает мед книжку, то да, делают)

Обновляют, муж в январе-феврале пошёл как раз, ибо последний раз вакцинировался ещё в армии))

Про энцефалитные я кстати спрашивала в этом чатике, судя по ответам, все по-разному переносят. Много отзывов было от "не заметила" до "поштормило знатно"

меня обкололи всеми прививками два года назад 😬 я всего лишь спросила про желтую лихорадку

причем про краснуху я отдельно спросила, надо ли мне делать (я в детстве болела). Врач сказала, что нет🤷‍♀️

я вот всё думаю сдедать чекап, но все лень даже хаусарцта найти 😅 вот на работе отправили на осмотр, может там что поищут-исследуюь

сейчас это проблематично будет наверное. потому что например мой хаусарцт написал в праксисе что они сейчас делают только прививки и простые посещения, чекапы и прочее отменены

ага, говорят, прививки самый топ приоритет

Муж сделал неделю назад, сегодня пришли результаты
Врач понравилась, внимательно слушает
Говорит на английском и немецком

Странно...

в смысле странно ? )

У моего Hausarzt закончились Impfpass'ы, говорит прям наплыв желающих делать прививки, плюс вакцинация от короны

ну сколько слышала, принимают домашние врачи пациентов, и на чек ап и тд

зависит от праксиса наверное. и они так делают с начала апреля

вроде закономерно, на прошлой неделе отдали вакцину домашним врачам и пошло-поехало

Мой врач тож делает, уже может поставить в очередь на вакцину
Ну термин, мы, слава Богу быстро получили на чек ап

отлично, что все-таки кому-то удается!

если хотите , могу дать контакты
Сделаете чек ап)

а какой район, если не секрет?

Max Weber Platz

+ можно тогда контакт?

Скинула:)

А можете мне тоже дать контакты?

Я ж скинула
Верх полистайте

Пропустила, сейчас гляну

Вот

Спасибо :)

Витамин д пьется обычно с октября с апрель-май. В остальные месяцы солнца и так достаточно.

Это миф, уже развенченый давно. Я даже анализы делала, в начале лета и в конце, без приема капель, вит Д падает

Это не правда)

Девушки, подскажите, можно ли где то в Мюнхене найти Natura Siberica?

В альнатуре видела, если правильно помню

Я в Ульме в The Body Shop видела, может в Мюнхене тоже там есть.

Спасибо!

видела в нескольких био-магазинах

Чек ап сделал муж, и спросил какие пить витамины, написали эти
Муж тут давно живет, на отдыхе в жарких странах не был
Наверное все таки есть какой то дефицит витамина Д

Если дефицит есть, то от 1000 ме он никуда не денется

Сейчас , наверное , многие не согласятся
Но я и себе и мужу даю их каждый день (всегда ))))
У нас изначально был не высокий уровень вит д, не верю что у нас мжт быть переизбыток
Большие дозы пила только я во вое я беременности

А вы анализы да все сдавали чтобы узнать какие витамины пить?

Вит д точно сдавала

Докмед на сегодняшний день утверждает, что витамин Д профилактических дозах рекомендован абсолютно всем, практически без исключений. Профилактическая доза для взрослых - до 2000 ме. То есть такую максимально можно пить не сдавая анализы. Все что выше - по результатам анализов и расчет дозировки врачом.

1000 ме это минимально да? Если будет пить

+1

Мне эндокринолог назначала вообще схему по 50тыс 1р/нед на 2 месяца, потом 1таб в месяц. Так удобно было, чтобы не каждый день с ними возиться.

Муж сделал чек ап, и спросил какие витамины пить . Врач сказал витамин Д, потому что тут мало солнце

только все таки сначала проверьте всегда уровень
у меня в мю витамин Д зашкаливает 🤷🏼‍♀️
а переизбыток очень вреден

а как принимать их? По одной таблетке в день или 1/2?

По 1 для профилактики

Вы же в положении, надо у врача спрашивать можно ли вам их вообще. А так 1000 это минимальная профилактическая доза. Если большой дефицит, то больше надо

Это не мне😅

Простите😁

Спасибо за ответ🥰

Можно попить эти витамины пару месяц и сдать кровь, посмотреть хватает или нет, но лучше конечно изначально знать есть дефицит или нет, и если есть , то какой

С утра по таблетке

Если совсем низкий , тогда мжт побор

Кто нибудь принимал эти витамины?

удобные хорошие

Я, это профилактическая доза витамина д

Да, все время покупаем эти

Они вроде как лучшие считаются

http://rumyantsevamd.ru/intimate_hygiene_gel/

помогают только те, что с кислым пш, и только от рецидивирующего бактериального вагиноза;

недавно перевели книжку канадской дерматологини об этом всём, научная редакторка там адэль мифтахова

правда, конкретно про интимную гигиену ничего нет, а жаль! по-моему, в публичном поле не хватает инфы про пользу простой воды и вред ежедневок

+++ как же здорово, что такая литература наконец появилась на русском языке!!! Давно пора. Пару лет назад я помню огребла волну шейминга на эту тему в русскоязычном онлайн сообществе.

+ спасибо за книжку, надо почитать

Ой, я боюсь представить!

Я сама уже несколько лет моюсь раз в неделю, а ежедневная гигиена именно ополаскивание водой ног и интимных частей. Это вынужденно из-за особенностей кожи, но вслух говорит очень стремно)

господибоже, некоторые же ужинают’

🤣🤣🤣👍

впрочем, и дерматологи рекомендуют по возможности всё тело мыть поменьше, в пределе — каждый день ополаскивать отдельные части тела, и раз-два в неделю целиком, но тоже простой водой, если нет видимой грязи.

сейчас колоссально возросло число людей с чувствительной кожей, врачи связывают это именно с тем что все бесконечно моются и делают это с моющими средствами.

хахаха
скажите это меркель пожалуйста 🙏🏻
многие как еноты стали...компульсивно мыться и дезинфицироваться

Ну сейчас есть специальные средства для интимной гигиены, в т.ч. аптечные - я например Эпиген покупаю, гинеколог сказала, что это хорошая штука

а можно фоточку, пожалуйста? А то я пока тем, что с родины привезла, пользуюсь

а это тоже с родины)

а, я надеялась, что-то местное... Все равно спасибо :)

Да, и от них нет доказанной пользы, за исключением одного конкретного диагноза(
Сейчас найду статью об этом

интереснее, на самом деле, есть ли доказанный вред.
Потому что я лично читаю все эти советы мыться водичкой с некоторым скепсисом. Ну, не отмывает нормально водичка. Коленки, допустим, водичкой мыть ок, но не все же...

видимую грязь ок отмывать мылом, про воду рекомендации конечно не для случая «вы копались в земле»)

а пот и прочие собственные выделения нормально водой смываются

если бы. Мне кажется, зависит от воды и выделений😳

но конечно с непривычки у людей ощущение «недомытости», в книжке на фото много про это. у меня тоже было сперва.
но именно ощущение, ни запаха ни следов на одежде не оставалось, конечно

Я тебя поддержу. Я уже лет 6-7 особо не пользуюсь гелем для душа, хотя и купаюсь каждый день, но просто водой и нет от меня не пахнет ( спрашивала) бутылки геля хватает не на год-два. Использую только когда прям испачкалась. А горячая вода как по мне отлично отмывает все. Для волос шампунь так и остался

Пока с волос смоешь как раз помоешься шампунем)

+1 я тоже гелем пользуюсь раз в неделю или два, остальное только вода, причем гелем пользуюсь из-за запаха апельсина 😅

+ я также

О да, у меня арбузик😂

Я пользуюсь multi gyn
Не знаю , кажется , хорошое

+ спасибо, видела такое. Попробую, когда привезенные запасы закончатся😅