Советы по уходу за кожей, зубами и тестированию в Мюнхене

Даже мне с хим. образованием было сложно

+++

это зависит. хотя да, я молочку убрала и стало легче. но сахар вообще не влияет, например, как и кофе. что точно помогает - лицо поменьше ковырять, вообще 100% результат гарантирован

Молочку и сахар даже не обсуждается.
50% прыщей исчезли когда я перестала вытирать лицо полотенцем.😑😑😑

о кстати
а чем ? салфетками?

Да, одноразовые в коробке

+
спасибо, надо попробовать

Или ватными дисками

Cream.ly, маленький, но крутой брэнд, вот заказала второй раз на днях. Умывалки из цветочной пудры, крема очень классные для жирной кожи

+ спасибо :)

мне такая понравилась. Что хорошо - она без ядреного запаха. https://www.dm.de/sebamed-reinigungsschaum-bei-fettiger-u-unreine-haut-p4103040921017.html

+ тоже её пробовала, очень понравилась. Но может ещё что-то классное есть :)

Утро: CeraVe Foaming Cleanser, TO Niacinamide + Zinc, TO Hyaluronic Acid + B5, Clinique sunscreen
Вечер: DHC Oil, CeraVe Foaming Cleanser, TO Salicylic Acid 2% / Farmacy Salicylic Acid 2%, TO Niacinamide + Zinc, TO Hyaluronic Acid + B5
Раз в неделю: TO AHA+BHA Peeling Solution

А что такое то?

в смысле?

В прямом :) что означает сокращение ТО

+ спасибо

аааааа
The Ordinary

Поняла, спасибо

очень мягкие умывашки (cerave, ordinary и похожие) и серия effaclar от LRP

+ спасибо

Топ!, я ещё в + lactic acid + HA
Только lactic acid на 5% , а не 10, тогда вообще каждый день можно юзать )

Я стараюсь АНА и ВНА на повседневку не мешать, кожа начинает прям облезать

Ну кровавый это вообще дичь, он конечно рабочий но блин это жёстко

Ну раз в неделю ок, но от кожи зависит офк

На каждый день как то мне больше нравится, заметнее результат и быстрее. Но только слабая версия

Мне от ВНА эффект нравится больше на постоянку, но мб это из-за того, что у меня оч много закрытых комедонов и салицилка именно с ними помогает сильнее, т.к. жирорастворимая, когда АНА - это преимущественно отшелушивание

У меня не проблемная кожа
Но тоже комби
Взяла недавно от Babor пенку, очень понравилась , и цена приемлемая
Так же один раз в неделю использую их энзимную пудру , она прям очищает хорошо. Уже год использую ее, насколько экономная, что на всю жизнь хватит
Крем от Clinique гелеобразная
Хорошо увлажняет
И AHA кислоты от Paule choice надеюсь правильно написала
Витамин С от Time less , обязательно наносите спф днём

Не пробовала сквалан?)

от сквалана меня высыпало боже не горюй. у меня даже от некомедогенных масел начинается в коже разброд и шатание, приходится спасаться гиалуронкой

Похоже на мою рутину... Только у меня по утрам вместо ниацинамида витамин С в стабильной форме. Ниацинамид обычно вечером использую.

Я делала шнельтест, результат показивала при входе. Действуєть только 1 день. Била денщина с датой теста 2 дня назад, не пустили.
Никто не делал селб тест, понимаю, што все пользують 1 раз в неделю бесплатний для каждого немца.

+1 спасибо! А шнельтест действительно за 20 минут готов?

Да, 15 минут. Но разние аптеки присилають результат по разному. Последний раз, сказали через 30 минут будеть результат на e mail.
Так и било.

Само тест немного напряжно, нужен хотяби столик, штоби поставить все необходимае, в руках не будеш все держать. Дома их просто делать, а возле магаза нету столика.

Даже быстрее )

Тоже интересно. Я правильно понимаю, что для посещения магазина можно сдать шнелль-тест за свой счёт, или ПЦР бесплатно?

Я читала, что один шнель тест в неделю можно бесплатно сделать.

Я поняла, что можно купить шнель тест и сделать его прямо перед магазином в присутствии работника (действует только на один магазин) 😂😂😂 Но это звучит и выглядит так странно, что я надеялась, кто-нибудь уже пробовал)

Я в субботу пойду, могу потом написать, но я планировала делать самотест. Вообщем ничего не понятно. Если надо будет делать где то тесты, то я мимо😫 не представляю себе всю логистику. Взять термин в магаз на пол часа и при это где то час стоять в очереди чтоб тест сделать

Не везде , конечно , так , но например я сегодня сделала термин с дома , сходила и на все потребовалось минут 20

Но и центр в 2 минутах от меня

Я в среду ходила в тц с тестом. Спасибо этому чату!!! Народ разворачивали с терминами((( Делала накануне вечером в аптеке недалеко от дома. Вроде бы 1 раз в неделю можно бесплатно шнельтест делать.

Мы вот тут с мужем были. У него просто проверка и консультация общая. А я к ним обращалась за срочной помощью, когда глаз буквально разнесло из-за инфекции. Оба остались очень довольны. Я особенно, так как без заминок сразу назначили вместо всякой гомеопатии антибиотики и гормональную мазь (это первый раз,когда в Германии мне как кормящей женщине, назначают что-то серьезнее лопуха). Тщательно мониторили процесс выздоровления.

Спасибо!!

А они принимают по гос.страховке?

Да.
На карл плац штахус который

+ у мужа на щеках были язвы из-за этих зубов. Мало приятного.

не сидят, к сожалению 🥺

Здесь делали зубы. Очень приветливый персонал, и всё делают аккуратно.

Zahnarztpraxis Dr. Sabrina von Rakowski
089 7608623
https://goo.gl/maps/rtktndbRsFv4NgaN6

+ Ой как раз ее сейчас смотрю! Спасибо!)

Зубы мудрости вот здесь. Очень весёлый и приятный дяденька, всё подробно объяснил, сделал быстро:

Dr. Werner Zeintl · Mund- Kiefer- Gesichtschirurgie · Implantologie - München
089 2606262
https://goo.gl/maps/pdXndpihoea3JZZ87

А за седацию, дополнительные инструменты и тд доплачивать не пришлось? Я была на консультации у одного хирурга и там насчитали на 600 евро доп расходов, которые не покроет страховка. Хотя случай совсем обычный

За инструменты точно не платили. За седацию платили 150. Но был вариант бесплатной локальной анестезии.

У меня так же было, за полный наркоз и ещё какой-то укол от воспаления вышло около 200

вот кому то везёт,
у меня зубов мудрости вообще не предвидится 🥴 а не помешали бы, заменить 7ки

Для меня это катастрофа) Ортодонт уверял, что они никогда не вылезут и не будут мешать. Я 4 года носила брекеты и в этом году вылезло сразу два 😭

Ну и верхний ряд уже уехал далеко и надолго. Восстанавливать буду снова брекетами

Скажите это моим знакомым, у которых эти зубы росли в щеки/зубной ряд и прочее. А то они не знают, насколько им повезло.

Да, кстати! Одна из причин почему делают под седацией — можно неудачно задеть нерв, если он крепко держится в зубном ряду

ох...значит, ещё могут и вылезти 🤨
в щеки конечно не хотелось бы...не знала, что они, как им хочется, вылезают ... а не как все нормальные зубы 😅

Ну поэтому их и удаляют так часто. Они часто под углом растут и давят на другие зубы

Сегодня вот впервые поставила пломбы в AllDent на Hbf
Вроде все нормально
Стоило €60 за зуб
В июне там же буду удалять зубы мудрости

+ Супер! Спасибо!

Жесть(((

А нельзя было их сразу удалить заранее?

Это было 10 лет назад и очень доверяли специалисту

Ого как. А ретейнеры не держат ряд? У меня тоже в планах удалить верхних два, но ретейнеры пока удерживают работу брекетов

Я ходила к доктору Вера Навротта.Говорит по-русски. Ее отец Олаф Навротта хирург-стоматолог

А подскажите, пожалуйста, если знаете какая цена за удаление зуба мудрости?

Бесплатно, по страховке

Звучит странно, не слышала о таких ограничениях