Вопросы здоровья и советы для жителей Мюнхена

тут продают мелатонин прям в россмане

Серьезно? Я думала он тут запрещен .. а как называется, не знаете?

Единственный который нашла. Купила в дм, но в россмане такой же. 0.5 мг

Ой, здорово, спасибо 🥰

он и на амазоне продается и почти в любой онлайн аптеке, если вы знаете свою дозу, то можно легко купить. Но наверное в ДМ будет быстрее

Спасибо, нашла в росмане его 💃

На здоровье :)

+1 спасибо! Тоже вчера его нашла в дм, работает!!!

а по хорошему, надо конечно к врачу сходить, у меня долго была бессонница и помог врач невропатолог и спорт😊

Я рада :) А мне что-то что с ним, что без него 😅 мне вроде американский ядрёный помогал

В терапии у психолога :( оно то пропадает, то появляется. И в спортзал записалась, согласна. Уже целых два раза была, почти качок :)

Та я такая же в плане спорта, почему то у меня режим поломался с приездом в Германию, но таблнточки помогают и я уже готова спать в 11! Это прям нонсенс был для меня год назад))))

не вижу в них смысла. согласна с законом

Смысл посмотреть на картинку, видимо

ну да. мне делали. поэтому и не вижу смысла. если вопрос о том, все ли ок с ребенком, то обычное узи показывает. а это чисто увидеть лицо, какие то очертания. все равно это не то

+ тоже не считаю необходимым, если нет на то показаний

Я бы не верила статье, которая использует выражение "лучевая нагрузка" в отношении ультразвука.

Мне делали, но это было в рамках допобследования. Посылала врач, "на всякий случай, ибо центр хороший аппаратура, врачи, а у тебя приватная, они оплатят и не пикнут". Зато там все-все видно даже на раннем сроке-не только пальчики пересчитали, но и воду в мозгах, спина, и прочее прочее. Пол прямо не говорят, запрещено 🙈но намёками можно узнать. В рамках обычной страховки не посылают, ну или по желанию за свой счет. Я ходила при 2х беременностях и ни разу не пожалела.

Почему пол не говорят? Мне делали амниоцентез, после него прислали письмо с фоточками хромосом. Ну и знакомой сейчас на одиннадцатой неделе прямо сказали предположительный пол. 3D УЗИ мне делали один раз под конец беременности, но вообще не помню, платила ли я за это дополнительно.

Мне сказали что им запретили насколько поняла из соображений не допустить аборт по поводу не того пола. Потому ответ "вам нужно готовить разного цвета ползуночки" и такого плана (у меня была разнополая двойня и об аборте речь не шла, но тем не менее..

А можно вопрос нескромный? Тут делали? Почему предложили? Это же вроде в обычный набор обследований не входит.

Потому что был высокий риск синдрома Дауна.

По крови? Или просто по возрасту?

По совокупности крови и возраста.

Ясно, спасибо. И страховая покрывает в таких случаях?

Первичный тройной тест за свои деньги, а амниоцентез по страховке. Можно было заодно сделать расширенный генетический тест (опять за свои), но я не стала.

+ спасибо

Да, мне на днях попадалось на глаза, что до 14 недели нельзя пол сообщать

В едеке нашла такие

Это сода ли

Настрон это сода

а к ней есть запись онлайн?

Очереди записаться на прием или в праксисе?

в праксисе, если вы записаны на 9 утра, вряд ли вас примут в 9, полчаса-час иногда приходится ждать

Привет, а вы все еще ходите к Vovk? она делает Чекапы?

привет, да, но чекапы мне пока не положено
можно позвонить спросить

Знакомые к ней ходят, нравится им.

я хожу, мне очень нравится

Есть еще Янина Супова

Если указана, значит кто-то ходил и рекомендовал

Мне тоже нравится

Никогда не слышала. При выраженных нарушениях фолатного цикла обычно назначают фолиевую в легкодоступной форме - метилфолат. И в зависимости от уровня дефицита фолатов или гомоцстеина, выбирают дозировку. Поднимается (а гомоцистеин наоборот опускается) довольно быстро такими таблетками. Солгар Метилфолат многие пьют. В СНГ Ангиовит назначают.

Я вегетарианка уже больше 10 лет. Проверила В12 и В6 в России в первый раз. У меня как-бы в норме, но проходит почти по нижним границам. Пишут, что лучше в 2 раза больше иметь.

вы можете с аналогичными вопросами прийти к врачу тут и сделать анализ тоже. если нужно будет что то, то бесплатно выпишут. иначе можно тоже спростиь, только наверно платить нужно будет

Да, думаю сходить, но, боюсь, что мой русскоязычный терапевт скажет мне есть мясо :)

Ну если он в норме, пусть и по нижним границам, то инъекции наверное не нужны. Зачем попу мучить. В6 очень болючие уколы.

Брр, спасибо за инфо

есть же в форме таблеток высокие дозировки, когда то вот этот рекомендовали https://www.amazon.de/gp/product/B002FJW3ZY/ref=ox_sc_saved_title_8?smid=A3PKM3VAOCVVM0&psc=1

тоже советую к хаусарцту, у меня нашел недостаток Д и выписал просто таблетки аж на 3 мес приема

Я принимаю периодически, но только несколько лет назад начала и нерегулярно, поэтому, видимо, низкий, что не с самого начала.

Да, такой дозой за месяц можно очень хорошо поднять фолаты

И формой

зна терапевт не очень

мне даже во время беременности сказали, что не хочешь не ешь

но если будут низкие показатели, то надо будет пить таблетки

Сейчас вот такой пью, но там дневная доза. Наверное, да, надо выше. Но в статье было написано, что высокая доза не означает высокую усвояемость. Пойду к врачу, посмотрю, что скажет

но использую его для тех же кишечных целей

помогает?)

это обычная клетчатка. но с ней лучше эффект, чем без нее :)

наша приложение ❤️ https://www.meteonova.ru/allergy/10865-Munchen.htm

Спина это вообще отлично, самое главное!

главное без фанатизма :)

Это да!

я была очень удивлена как сильно упала моя выносливость, даже с тем же кардио. но я от себя много и не требую, по легенькому позанималась и домой. все же лучше, чем вообще ничего