Медицинские и спортивные советы для жизни в Мюнхене и Германии

На самом деле, не факт, что в подушке клещи заведутся. И если заведутся, не факт, что подушкой ограничатся

синтетику, нравится тем что держит форму

у меня их две, я меняю переодически

А я только что видела видео, что пух+перо полезнее, потому что по форме подстраивается под изгибы тела. А синтетика создаёт постоянное противодействие, типа шея напрягается

Хотя я планировала купить синтетическую, чтобы без клещей)
Вот теперь в раздумиях

я когда маленькая была спала на кресло кровати и привыкла класть голову на быльце кресла, я и щас так загибаю подушку🤷‍♀️
вы спросили про предпочтения, а не про полезности))

закажите две подушки, поспите на одной, потом на другой, сравните, ту что не подошла - верните

их надо просто менять каждые 3 года. так что все ок будет, выбирай любую по удобству

А почему надо? Я про такое не знала

Следует также понимать, что все эти мягкие изделия время от времени необходимо менять. Подушки из современных синтетических материалов (почти все они гипоаллергенные) следуем менять раз в три года (а лучше раз в два года), а подушки из пуха и перьев (если у вас вообще есть какие-то причины покупать такие изделия) гораздо чаще, раз в год максимум.

Причина по которой это следует делать в том, что подушка впитывает ваш пот, что само по себе не слишком гигиенично, но со временем в ней селятся микроскопические клещи, которые питаются этим самым потом и прочими продуктами выделения вашей кожи. Частички умерших клещей микроскопического размера очень летучие и являются одними из самых распространенных аллергенов. Если вы не хотите спровоцировать астму или аллергический ринит, то меняйте подушки по расписанию (для этого неплохо подписывать обычной ручкой дату покупки подушки, под наволочкой это не будет заметно).

Матрацы могут служить гораздо дольше, особенно при частой замене постельного белья, но и они не вечны – 5-7 лет и ваш матрац тоже превращается в биологическое оружие замедленного действия. Так что если вы все еще спите на прабабушкином приданом, следует подумать о том, чтобы раскошелиться на новый матрац.

+

по сути по той же причине, что ты не хочешь покупать из пуха подушку ) можно, но нужно менять

мы еще стараемся свои синтетические подушки раза 2-3 в год стирать

но после 2х лет они уже как правило никакие

+ тоже стираю подушки

Я им звонила тк сроки-был последний день защиты пп

Да, соглашусь, мне от него никакого эффекта не было

Идти к урологу/гинекологу/хаусарцту
Гинеколог мне один раз выписал Монурал, там одна таблетка всего, быстро действует

Антибиотики мне надо пить 5 дней

Девочки, с циститом к кому тут идти?

Гинеколог например

Можно и к хаусарцт

Хаусарцт, тут дадуи скорее всего антибиотик и всё. Может ещё купить Canephron, это растительное от цистита.

Я как-то пыталась к гинекологу (я не была приписана к праксису), меня послали к хауарцту. Если не сложный случай, то хаучарцт сам полечит

Спасибо

+ спасибо, почитаю. Самолёты я люблю:)

Не, в Германии не пробовала. Последний раз в Хорватии, что в общем то тоже недалеко )) можно на машине ехать.

Понятно. Я думаю вот пресноводный дайвинг опробовать, вроде в Германии на озёрах ныряют. Хочется понять, на сколько это дайвинг "от безрыбья", или и правда интересно:)

Ну если про натуральные водоемы, то я даже не знаю, в пресной воде вообще все по другому, а в северном море имхо холодно для ныряльщиков любителей 😁

Говорят, что bouncy control совсем по другому в пресной воде.

+ Про Хорватию, кстати, спасибо за идею - действительно, недалеко ехать совсем.

Выглядит интересно

У меня знакомая ходит уже год

И как, есть эффект?

Я подозреваю что он конечно есть но мне интересно именно эффект для больной спины. А то тут про космонавтов пишут)

Но отзывы поразительно хороши

За год минус 10 кг. У нее "сложный для похудения "возраст был но эффект есть. Но там комплексный подход +питание и движение

То есть дополнительно к этим 20 мин в неделю)) она сама двигается много и питание

Звучит логично, я не жду магии:) спасибо!

идите в Notfall в приемное отделение, вас примут сегодня же

+1

В любую больницу

Спасибо 🙏

+1

порог для перехода на добровольную выше стал

в страховку платится 14.6 от вашей зарплаты, но она ограничена сверху

годовой доход