TgQuestions
Девушки, кто-н знает хорошее приложение, которое поможет начать бегать?
если совсем не бегали раньше, очень рекомендую coach to five
андроид , iOS ?
Спасибо, пошла смотреть)
там можно очень очень спокойно без надрыва начать бегать 5 км
Runkeeper в комбинации с пульсометром
Нет пульсометра, но спасибо за рекомендацию 🙂
Мне нравилось C25K. Это тоже жля новичков, чтобы 5 км по итогу пробежать
Пульсометр реально рекомендую купить, если планируешь бегать больше, чем поиграться 2 недели и забить. С ним вместо непонятных трепыханий вслепую можно тренироваться по науке
+ спасибо
https://apps.apple.com/de/app/weight-loss-running-by-verv/id636240052?l=en
У меня Nike run club, друг вчера посоветовал Strava , но ещё не смотрела его
Я пробовала Strava: у меня она плохо работала. И по-моему, она не помогает начать бегать, а просто трекает сколько пробежал и с какой скоростью. Или я не до конца с ней разобралась?
Страва тоже норм.
Я ещё не смотрела, но кто рекомендовал, он прям бегун конкретный и со стажем
До этого мне ещё дорасти надо 🙈
Думаю, мне тоже рано такое
+ минимум паники, максимум дома :) про спад чет разные теории. есть, кстати, очень хороший подкаст знаменитого немецкого вирусолога: https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast4684.html много знакомых немцев его слушает))
+Мне его только сегодня врач посоветовала слушать, для адекватного понимания ситуации
в иране вспышка , и они боятся
Хотя мне моя гинеколог сказала, что у меня они болезненные из-за формы матки. Гормоны принципиально не решат эту проблему
Матка загнута назад?
Или вперёд, я не уверена. Но куда-то загнута. Она сказала, что мб роды изменят это, а мб и нет
Я была на новаринге 7 лет. Побочек -0. Очень довольна. После отмены новаринга овулировать начала через 5 месяцев. Но так как все планирование беременности закончилось расставанием🤣 (фух, что не забеременела), то с января снова вернулась не него. По-прежнему никаких побочек и либидо более чем в порядке😏
А у тебя и до этого они были?
до этого часто болела голова, а с приёмом стало просто невыносимо, но это было от одних, от других такого не было, но было другое
У меня вот усилилось сильно
Это вопрос к врачу
Один плюс, что тут я не платила за таблетки, ТК врач давал на пробу
Бери и пробуй
Никаких анализов
И все мимо
Тут мне давали 3 разных препарата
Я таких не встречала, ни тут ни дома, все говорят пробовать
вот да! аля держите рецепт, без анализов и разборок
чет это не то, что хочется прям пробовать, особенно когда уже напоролся на жёсткие побочки
Всё зависит от врача. Надо всего лишь найти хорошего, который во всем разобрался. А не просто на отшибись всё делает.
Кстати, я пробовала много разных таблеток и буду честна, если б у меня не было всех побочек мира, я бы продолжала пользоваться, но ТК на себе почувствовала реально всё, от нулевого либидо, до ужачных мигреней, тошноты, дипресствных состояний, то решила что ну его нафиг
Подруга носила новаринг 4 года не снимая 🙈 Потом 2 года восстанавливалась.
С учетом того, что при кок часто все равно идут месячные, толкав меняется количество «холостых» циклов ?
Никита Эдуардович Жуков-Модицина. Encyclopedia Pathologica
Вот эта книга, там кратко все описано
Вот эта книга, там кратко все описано
При кок идут не месячные, так как нет овуляции, а кровотечения отмены.
Понятно. С другой стороны, раньше вот беременными и кормящими женщины ходили чуть ли не весь свой репродуктивный возраст, яйцеклетки в это время тоже не выходили в холостую. Это же не значит, что у них репродуктивный возраст сохранялся до самой старости
Ну вот да, это как лечить аллергию и каждыйдень принимать аллерген
Мне кажется, лазерная коррекция зрения и приём кок - это два вмешательства в мое здоровье, на которые я никогда не соглашусь)
Никогда не говори никогда)))