TgQuestions
Блин кстати асмр помогает заснуть) тоже отлично , на меня действует по крайней мере
Ахах)) блин у меня детей нет , но у врача постоянно вырубаюсь)))
Вот кстати да, у меня тоже главный мешающий фактор-младенец. У меня наоборотняя проблема, я засыпаю в любой возможной позиции. В последний раз заснула в горизонтальной позиции у зубного врача. Меня будили с криками ужаса))
кстати я стала горааааздо лучше спать после того как отключила радио няню
Я ходила к неврологу, сдавала кучу анализов, даже МРТ назначали, вывод и рекомендации - ну вы меньше нервничайте. Огонь! Я бы и рада спать, да детка не даёт, уже 3.5 года ночи-говночи с истериками и орами.
бедняга, у меня ощущение что я уже три года не высыпаюсь и это у меня ребенок, который ночами спит очень хорошо
Хорошо что бессонница лечится)
просто почему-то целый день развлекать и обслуживать младенца мне оказалось более стрессово, чем выполнять работу к дедлайну)
так всё правильно. я вот считаю что дети это больше стресса, чем работа :)
эт да)
Его больше 2 недель нельзя
Если совсем плохо то звони в больницу , я звонила в нот в психушку
интересно а бессонница считается срочным случаем и примут ли в часы посещения тех кому очень плохо?
Должны
Есть 2 типа бессонница, 1 - не можешь заснуть 2 - 100500 просыпаешься раз за ночь
Есть на самом деле больше вариантов
Да , но эти две причины самое частое
Травмы ж не тока детские бывают, травмы бывают на протяжении всей жизни))
причем объективно никакого стресса не было днем, не понимаю что ее вызывало
Стресс мог быть пол года назад
У меня он был 4 года назад, вылез тока пол года назад
С мелатонином интересная история: тут он в слабых концентрациях доступен без рецепта. Врачи его не любят. А средства типа 5 и 10 мг, которые свободно в США продаются, к ввозу в Германию запрещены. :)
в Миснке у меня постоянно по ночам тревожность начиналась поэтому до 3 ночи не заснуть
Без него потом тело вообще само перестанет мелатонин вырабатывать.... Мне помогла химия и депривация сна) only
Мелатонин не поможет если это нервное. И с ним вообще себе сон навсегда испортить можно
я только мелатонин пробовала, он вроде мягко дейсвует и по сути не снотворное, но он мне мало помог
Главное только не жрать снотворное.
Почему?
По тому что ты сядешь на него
я в декрете от недосыпа просто была человеком-зомби и похоже с клинической депрессией, но до доктора так и не дошла, дурища
потом само рассосалось?
потом деточку отдала в садик и месяц я просто сидела на диване смотря в одну точку. А потом уже переключилась на себя и потом вышла на полставки на работу и она мне помогла выползти