Косметика, уход и медицинские консультации в Мюнхене

Кто-нибудь знает, сколько может стоить переустановить ретейнер на зубы? Отклеился, страховки нет

У меня в чеке от аллдент стояло около 300 евро на верхние и нижние зубы.

О, это не так плохо. Спасибо 🙏🏻

Я 200 платила

Девушки, всем привет! А что у нас по остеопатам нынче? Кто хорош в Мюнхене? Мне прям очень надо, у меня и так искривление с детства, а тут ещё двоих детей оттаскала на руках. Спасайте, дорогие!

Мы с мужем ходим в Pheos к Мелани) впечатление супер! У мужа болело колено несколько лет и за два сеанса все прошло, у меня работали со спиной) очень классный профессионал, доброжелательная и заинтересованная в пациентах, дает рекомендации)

в общем, отрываю от сердца 🪄

Говорит на английском, немецком

Благодарю!

Скажите, а вы частным образом оплачивали или через страховку ? Сколько стоит 1 сеанс?

Я ходила в The Treatment, мне там понравилось

Мы платили сами, могу ошибаться, но что-то в районе 200 - 1,5 часа (первое посещение), потом 150 - 1 час остальные, но лучше уточнить у них

Можно ли наблюдаясь у своего hausarzt (у которого нет узи) прийти к другому hausarzt (с узи) поблизости? Имею ли я право посетить 1 раз другого? Или «прикреплена» к одному?

Я была у двух хаусарцтов на одной неделе и всем все равно обычно

Да. Страховка в принципе оплачивает 2ое мнение или если у этого врача специализация/оборудование необходимое пациенту

Спасибо за помощь! 😍

Всем привет, подскажите пожалуйста, есть ли место в Мюнхене, где можно срочно сделать узи?
Есть ли у Хаусарцта узи в праксисе обычно?

Мне очень быстро сделали в avi medical (был термин буквально на следующий день)
Но я не знаю, можно ли там самой на узи записаться, у меня по показаниям было и hausarzt оттуда же и записывал

Обычно есть УЗИ и у домашних врачей

Привет. А сейчас можно получить больничный по телефону, если температура и позитивный тест на ковид?

Интернет говорит, что можно. Если вы уже посещали этого врача

Это ты после поездки?

Да

Поправляйся скорее ❤️❤️

Спасибо 🫶

Всем привет! Может кто, пожалуйста, порекомендовать хорошего косметолога?

Чипсы тоже влияют негативно))

Но это как будто бы вопрос индивидуальных реакций, а не то что всем поможет отказ от молочки

Про средства: я ходила еще в спб к Вайловой http://vailova.ru, у нее и в инстаграме много полезного есть.
Там точно ни про какие 8 средств речи не шло, нейтральная умывалка (у меня bioderma sensibio), ретинол и бензоид пероксид вечером (это в одном креме, тут такое по рецепту тоже есть), увлажняющий с восстановлением после ретинолов всяких для жирной кожи (я пробовала несколько, остановилась на биодерма гидро) и солнцезащитный (тут только перебором, хорошие врачи дают пробники)
Итого 4 средства, результат — на лицо :)
Но это все подбирается индивидуально и по потребностям кожи, да

У меня такой же от немецкого дерматолога: умывашка, ретинол и бензоид, увлажняющий крем, санскрин. А противозачаточные, кстати, вообще никак на кожу не влияли, как и отказ от сладкого, молочки, шоколада..

Да, тоже
Мне объясняли, что внешние факторы вроде питания могут усугублять проблему, но не являются причиной, то есть чисто питанием не исправишь 🥲

на меня тоже ни молочка ни сладкое не влияет

тут вот девушка говорила про 8 средств и миллионы на это
на самом деле этих 8 средств хватает на полгода, если не больше, так что в конечном итоге получается даже выгоднее, чем скупать и экспериментировать (если конечно склонны к этому)

Плюсую неистово.

я думаю смысл был не в деньгах, а в 8 средствах. возможно ей только 3 средства подойдут другой фирмы к примеру

ретинол правда волшебный для толстой пористой комбинированной кожи (говорю за себя), но у него есть особенности, такие как а) он дорогой :)) б) нужна схема ухода, просто так им обмазаться не получится с) нельзя беременным и планирующим ими стать

Извините, это не совсем так)

А - кину ниже скрин, нашла для себя geek and gorgeous, очень приемлемый по цене, выше писала

Б - вопрос одного грамотного ютуб видео как вводить и чередовать ретинол, чем закрывать и как сочетать (сендвичи туда же 😁)

В - тератогенный эффект был в исследованиях системных ретиноидов (таблеток), топические (на кожу) не влияют на развитие плода

о, ну значит, у меня устаревшие данные

вообще проблемная кожа на то и проблемная, что такое состояние провоцирует куча факторов - от шампуня до питания
если прям про серебряные пули - то это ретинол и коки, но и то и другое после консультации с врачами, потому что есть довольно серьезные противопоказания
еще есть бытовые факторы, например, отказая от мочалок, щеточек и пр, менять чаще постельное белье, вытираться одноразовым полотенцем. все эти штуки способствуют размножению бактерий, которые могут поспособствовать обострению

рубрика непрошенные советы

правильные советы на самом деле 🙂

Господи, наконец-то кто-то написал про ретинол!

Каждого, кто написал про "кремы не работают", я порывалась спросить "какой процент ретинола и сколько лет вы на себя мазали?" 😁😁😁

И разговаривать по хэндсфри, не елозить телефоном по лицу, а ещё не опираться щекой на руку, когда сидишь)
А вообще все эти советы начали работать, когда я ввела в уход ретинол 😁😁😁

у моей близкой подруги кожа улучшилась как только она сократила сильно сладкое и вообще отказалась от молочки. Так что да, не только внешние мазюки работают

а если еще отказаться от алкоголя, то вообще...

ну мы в Германии все-таки, как без пива по выходным?

вот я и думаю, есть ли смысл так уж упарываться? 😂Если потом навернул мас - и все, здравствуй, отеки, все усилия прахом )))

Я не пью алкоголь- не помогает😁вообще есть исследования народов севера,которые не умываются вообще (в смысле, совсем) ,вот у кого идеальная кожа😁типа все эти мазилки и так сказать антибактериальные условия только ухудшают защитные свойства кожи,микробиом, все дела. Когда-то в молодости увлекалась всяким для "красоты",сейчас не делаю ничего почти- результат как минимум тот же,если не лучше

я думаю, если попробуете пить, разница будет видна довольно быстро.
Никто не говорит, что без алкоголя кожа шелковая становится. Смысл в том, что та же самая кожа лучше без алкоголя, чем с... 😔
Но пивка все равно хочется, несмотря на... 😭

Говорят пивко,кстати, меньшее из зол, т.к. продукт брожения, а оно, опять же, в плане микробиоты даже полезно ( в случае если это, например, квашенная капуста). Ну, может отёки только будут, а от баночки/кружечки пивка ничё не будет никому, мне кажется. Пейте на здоровье, имхо!😁разрешаю)) вообще, если глобально, мы все разные. Если прям реально есть проблемы, типа угри, акне, которые болят, воспаляются, доставляют реальные проблемы со здоровьем -это совершенно не тоже самое, когда просто индустрия косметики постоянно пытается сделать так чтобы мы как можно больше на себя мазали,кололи, облучали и т.п. стремясь к недостижимому идеалу

субъективно, мне лично кажется, что пиво хуже вина при сравнимом количестве потребленного алкоголя. Потому что жидкости больше. Но это субъективно, повторюсь

У меня на вино сильно хуже кожа реагирует) но у меня в целом она очень чувствительная

А вообще если косметолог работает с маркой - у него 10000% есть пробник. Может дать даже на неделю набор. Посмотреть как будет себя чувствовать кожа.

https://blissim.de/

Тут прикольно можно все пробовать!
Если интересно что-то новое без цели.

прикольно.
Но не мой вариант :) Мне надо только дневной/ночной крем, я косметический минималист

Ну это для тех кто хочет что то новое попробовать. Без привязки.

Но конечно если вы не хотите убить много денег, конкретный продукт нужно подбирать у косметолога. Я когда начала так делать, перестала тратить кучу денег на пробы

на чем можно сэкономить:
- умывалка (должна просто умывать, из активных компонентов только кислоты типа салициловой)
- увлажняющий крем
умывалку можно хоть в dm купить, увлажняющий крем - почти любой аптечный (биодерма, урьяж) в линейке для вашего типа кожи

сестра недавно заказала попробовать клиник какой-то стартер сет. На амазоне. Прислали просроченный больше, чем на год... Хорошо, что сдать можно

А есть в Мюнхене норм косметологи для вот этого вот всего? 🤔

Я тут поняла, что у меня слишком мало косметики после таких разговоров... Крем дневной, ночной, спф и японская смывашка для макияжа, что смывает всё вообще ... 😅

у меня дневной сразу с спф и нет смывашки, потому что нечего смывать 😂

Я ей санскрин смываю 😁

раз уж речь про крема зашла...
А где можно найти пробники разных кремов? Или небольшие банки (прям маленькие 5-10 грамм максимум, чисто попробовать)?
Хочу взять какой-нибудь крем подороже, но жаба задушит, если придется большую дорогущую банку выкинуть.

Прям подороже если, то у sturm есть starter set из нескольких средств на сайте за 50€

Сама не пользовалась

нет, я имела в виду разные фирмы, просто из ценового сегмента повыше нивеи и лореаль

Можно купить адвент календарь или типа того с имеющимся интересными продуктами

а есть такие чисто для кремов? Разных фирм? Интересный вариант
А где такое искать, не подскажете?

Видела в Galeria онлайн

У Shiseido вроде было такое с большим количеством мини кремов. Но для адвентов ещё рано, в октябре вроде должны появится 😁😁😁

я тоже так думала. но НЕТ

Надо гуглить. Я иногда вижу у сефоры, прям в магазине, коробочки с разными кремами.

Я так попробовала несколько

У меня в ленте уже распаковки))) уже поздно!🤣

распаковка именно Shiseido? 😆 потому что я например его даже в продаже не вижу...
Иногда я просто счастлива, что у меня нет инстаграма

Пока ритуалс, но я не смотрела на их ютубе, что еще есть))

Девочки, привет. Посоветуйте, пожалуйста, качественные линейки для ухода за проблемной кожей. И какие конкретно продукты (умывашка, тоник, маска, крем…)? Косметолог предлагает заказать через нее, но я хотела узнать реальные отзывы, какие марки лично вам зашли)

Смотря что вы считаете проблемной кожей
Акне, дерматиты, розацею

Это очень сложный вопрос, потому что даже тип кожи у каждого разный

мне кажтеся, проблемная кожа это очень широкое понятие .. плюс даже одна и та же проблем (акне) может быть у кожи разных типов - жирная, чувствительная ... Так то активные компоненты давно известны - кислоты, ретин-А, витами С. Вопрос в дозировке и схеме, которую без косметолога лучше не назначать самому себе ..

Я пользуюсь в основном sesdermа, разными линейками в разное время года

в целом можете посмотреть активные компоненты, которые есть в предложенной косметике и поискать аналоги..

Марок то хороших много для проблемной кожи
Obagi, is clinical, ultraceuticals, holy land из экономичных если, и много других!

Но! Вам нужен именно пошаговая инструкция как что использовать. А это кроме косметолога вам никто не напишет.

А может быть много вариантов как намазать крем? 🤔

Может быть много вариантов очищения, дневная/ночная сыворотки, тоники разные.

Например ретинол вечером. Витамин с утром

А какую марку косметолог предлагает?

Я мажу крем из нута на хлеб, например 👀

да )) если это ретинол, то там и чисто крем, и с закрытием увлаждением, и сендвич метод ))

Капец

активные компоненты между собой не сочетаются, например, ретинол, кислоты и витамин C
в лучшем случае они нивелируют действие друг друга, в худшем - получите раздражение

Свою, которой она у себя в салоне пользуется. Renew, Израильская

Я умываюсь водой. Иногда использую очищение убтаном. Раз в неделю пользуюсь кремом. Все 🫠

Сендвич на лицо не наносила 🌚

но вообще да, обажди третиноин оч хорош, не творит чудеса, но улучшает кожу - факт. Но может провоцировать дерматит, сухость, надо оч аккуратно наносить. Нельзя беременным и кормящим, и даже при планирвоании берем

Вот и я офигела немного, не уверена что действительно буду наносить такое огромное количество косметики каждый день, она мне предложила где-то 8 средств 🙈

это когда есть сильное раздражение , советуют увлажнение, потом третиноин, потом сверху опять увлажнение.

Если у вас выражена проблема акне- умывание и крем раз в день ее не уберет.

Тогда обдумайте методы лазерные. Если уход не готовы. Уточните у косметолога.

8 средств - это не сразу все на лицо, утром и вечером отличается уход

Поняла. Ну наверно под специфику нужно больше. Хотя та косметика что я пользуюсь, говорит что много средств не надо. И большинство средств пустышки и выкачка денег

советую еще ютуб канал dr dray . Она дерматолог, за минимальный уход. Там не надо 8 средств )) Главное обмазать себя литрами санскрина ) и про ретинолы и кислоты и пептиды рассказывает грамотно .

так и есть )

Я понимаю)) но тем не менее) я не считаю, что у меня какие-то прям ужасные проблемы, и не хочу пару сотен отдавать просто так)

Санскрин кстати тоже не нужно использовать литрами. Недавно вышел подкаст от хуберманлаб как раз про кожу и солнце и рак. И солнце нам надо.

Что действительно хотелось бы исправить - так это поры уменьшить. Может есть рекомендации средств?

Интересный факт, мне заходили только марки, которые назначал косметолог, остальное только меня разоряло. Уже лет 5 использую и продолжаю заказывать image skincare, Christina и holy land

Я тоже ухаживаю по протоколу косметолога.
Лучше не было никогда.

До этого просто миллионы на банки спущено было. Без протокола ухода. Все сразу 🤣

Как человек с кратерами на лице, скажу одно - только чистки помогают их со временем немного визуально уменьшить. Крема нет
Ну маски какие-то могут на минут 30 сделать из поменьше

Тогда просто напомню, что кожа - орган, который работает на выведение, и компонентов, которые реально что-то делают, крайне мало и нужная для них концентрация, как правило, только в лекарственных средствах 👀 Поэтому же дерматологи ничего кроме мягкой неаллергичной умывашки + нейтральный кремик и не рекомендуют, тем более для проблемной кожи

Вот да, та же ситуация

я вообще страюсь одеждой закрывать по возможности.. у меня на солнце все сгорает.

Dermalogica Rapid Reveal Peel - пилинг

SkinCeuticals Ежедневное увлажнение - крем

Вот и я придерживаюсь скорее минималистичного подхода, думаю подобрать умывашку более эффективную, и снова заняться масками, раньше у меня был классный эффект от глины и угля

аналогично. я в целом не пользуюсь санскринами, и ребенка учу правильно находиться на солнце. он без шапки щас сам не выходит

малышам такие клевые купальники закрытые шьют. зависть ))) хоть на заказ делай )

ща вроде и для взрослых уже появились закрытые 🙂 норм

Я пробовала тучу всего. Ничего не помогает лучше, чем пить противозачаточные. Мне подходит, но это радикальный метод, если цель - только улучшение кожи🙃

Если без таблеток, то хорошо подобранный санскрин. Я пользуюсь аптечным испанским Isdin redness, и это единственный крем с хорошим составом, от которого меня не обсыпает, искала его сто лет, в тч некомедогенных кучу перепробовала.

Из умывалок если кожа комбинированная (жирный лоб/нос/подбородок, а остальное нормальное/сухое) мне больше всего подошла обычная Sephora, тк она не сушит, но хорошо очищает
Плюс я купила какую-то резиновую щеточку мягкую для лучшей очистки умывалкой

Для взрослых тоже есть, мне очень удобно. И у next детская линейка до роста 170, если вдруг такое подходит, то еще можно неплохо сэкономить

моя дочь (18лет) почти год пользовалась Kiehl's, очень хороший эффект, у них есть пробники

уменьшить поры нельзя, но можно сделать их менее заметными.

если у вас sebaceous filaments, то от них (и от небольших воспалений) есть ещё одна серебряная пуля, салициловая кислота. можно начать с lrp effaclar duo, наносить на ночь на зоны которые хочется очистить

я всю жизнь страдала со скрабами и другими механическими чистками, после открытия салицилки новая жизнь началась

А разве шлифовки не уменьшают поры?

о боже, неужели наконец начинает спадать гелиофобия и когда-то ослабнет это «две столовые ложки санскрина на лицо каждые полчаса круглый год, или умирайте от меланомы, безвольные слабаки»

недавно ещё новый прикол увидела — учат что обычные ткани не защищают, покупайте только специальные, у льняных рубашек спф 5. а то что я в них не обгораю это видимо мне кажется

Ну вот там был врач который занимался раком кожи. И который сказал что использовании санскрина не связано с раком. Нет исследований которые это доказали. Хотя казалось бы заинтересованных сторон должно быть куча

делают менее видимыми

https://t.me/krisistyping/112

В России дерматолог мне подбирала крем и гель для умывания из аптеки плюс лечение акне дифферином. Может тут тоже лучше к дерматологу?

Ну это как сказать, что мне не нужны брекеты, не понимаю, зачем люди их ставят 🤷‍♀️

Нет. Это не одно и то же

Ну у вас по ходу нет акне и прочих проблем с кожей 🤷‍♀️

Нет. Я об этом и написала. Но это не влияет на это. Из того что Я читала от других девушек с этими проблемами - им тоже не надо было 8 наименований. А просто правильные