Уход за кожей и лечение болей: практические советы из Мюнхена

В смысле, совсем?😳

ну я искала рядом. с домом, что бы после разогревающего массажа зимой не тащиться по холоду, но не нашла, а через неделю и перестало болеть)

У меня так же было :)

Самоизлечение))

Не совсем, это травма небольшая. в зале. они быстро проходят

У меня были головные боли и я ходила к терапевту, а он мне давал направление на физиотерапию.
Может в случае со спиной также.

По идее можно сразу к ортопеду, но тут довольно сложно попасть сразу, и почти нет таких у кого живая очередь

По крайней мере мне не попались

Попробуйте выпить ибупрофена норм дозу

Если очень плохо то идите в больницу

Если средне плохо то обзванивайте всех ортопедов по очереди

Спасибо большое, попробую! Просто как-то странно вообще начала болеть, плюс к простуде еще🙈. К ортопеду тоже буду пытаться звонить.

Может быть, было бы неплохо

Я ходила к ортопеду с похожими симптомами, по записи через несколько дней попала. Но у меня это известная мне проблема была (протрузия межпозвоночного диска), просто обострение случилось, поэтому не страшно было подождать приёма, хоть и больно. У вас если такое первый раз, диагноз не понятен, лучше пробовать на срочный приём попасть.

С другой стороны, если затягивать с термином, то потом ортопед спросит типа: «давно у вас болит? Пол года? Ну тогда вы ещё пол года сможете подождать термина»

Мне поему-то кажется, что хаусарц пропишет ибупрофен и на этом успокоится, а хорошо бы у ортопеда обследоваться - проверить отсутствие всяких онемений, симметричность реакций справа и слева, мрт сделать.

Может сразу в больницу, которая специализируется на ортопедии?

Идите сразу к ортопеду

Можете тут посмотреть, у него часто места свободные есть

Меня так к гастроэнтерологу записывали) Как долго беспокоит? 3 месяца? А, ну так еще 3 подождете)

Вроде как оно не так чтобы срочно, но и не спать почти совсем тоже не прикольно(

не спать почти совсем - это считай уже срочно

Хорошо бы)

я обычно иду напрямую к ортопеду, если что-то беспокоит. Если что-то сильно беспокоит, то иду по живой очереди. У нас это работает обычно ок. Но ждать приходится час-два

+1 надо простоидти и говорить умираю

тогда ок будет, примут в тот же день

😁

Час-два это ещё норм, я и по термину нередко час сижу жду приём)

Иди сразу к ортопеду и жди по живой очереди, либо завтра в часы приема без записи, вот тут это с 7 до 8 утра

Dr. Thomas Ehrmann
Trogerstraße 40, 81675 München, Germany
+49 89 41999991
https://goo.gl/maps/J4X1sebCupv4z1kz8

+ спасибо!🙏. Муж меня уже на рентген отправляет легких - короновирус же😜 (потому что болит в области ребер больше всего)

+ точно

Ну если что, то в этой практике и рентген есть и узи)

🙈

https://www.jameda.de/muenchen/aerzte/orthopaeden/dr-thomas-ehrmann/uebersicht/81118344_1/

Томас говорит по-английски и у него есть нотфаль часы: с 8 до 9 утра (на 8 - 8.10 желательно уже там быть) в порядке очереди всех, без записи.

+ поздно увидела, что уже посоветовали)

Все-равно спасибо))

Как уже писали, после каникул заболевших прибавится😔

Видимо неизбежно (((

Я читала: немецкие вирусологи прогнозируют, что переболеет 75 % населения Германии. Так что, скорее всего да, неизбежно

Мне интересна разница в сравнении с "ровным", без пупырышков

Мне конкретно от боли в спине помогают именно пупырышки. Но я не пробовала гладкий, так что прям на 100% не уверена.

Ясно спасибо)

Я не пробовала эту штуку, называется она типа massage stick for trigger points

+1 Спасибо

Но у меня те же проблемы, шея, плечи, лопатки. Укрепление и растяжка мышц

Да, без этого никак

это лучшая мотивация!

у меня кстати неприятные проблемы со спиной решила регулярная йога, по крайней мере, на текущий момент. отдельно от йоги массажи, физиотерапия, стоячий стол, упражнения для спины не помогли. думаю, любая более или менее комплексная нагрузка в моем случае бы тоже помогла

сходила пару раз на йогу не поняла в чем прикол, от ролла получше🤷‍♀️ но может я не на ту ходила, там же куча видов всяких

вот тут я тоже мимо, вообще не понимаю йогу, я слишком нетерпеливая для таких занятий

+ йога для спины - просто супер.

это что-то прям хардкорное?

Без разницы что так что этак все равно нужно солнцкзащитник

поняла. спасибо за информацию! попробую эту штучку

я бы сказала это основная функция

побежала заказывать 😁

Да, это как долгий нудный пилинг))

но очень нежно

Так вон чуть выше уже все нарисали))

вот вопрос, как оно может сужать поры, в которых уже скопилась всякая ересь?

Кислоты...

работает, вычищает верхний слой очень даже хорошо, понятное дело что если поры совсем ай ай, надо предварительно их почистеть чем-то еще более активным

Вроде пока гладко более-менее

но уж не шышнадцать уже

крем под глаза) обычный, и стараться меньше шчуриться

и сразу скажу, никакие мезотерапии или биоревитализации не помогут как и ботокс, тем более они архи опасны под глазами и могут привести к слепоте

хмммм, крема разные, у меня есть пара крутых, но я именно скорее про маски и про процедуры спрашиваю

Так, а почему первые две не помогут? У них много фанатов

вообще есть очень хороший компонент бета-глюкан, он помогает коже

Спасибо!

Ботокс колят под глаза уже😳😳

Это можно самой))

Насчет морщин под глазами. Морщины-всегда означают мало влаги, значит увлажняющий (крем, гель, маска.. что кому) но да могут опухать. Надо смотреть на себе пробовать. Могу только свое советовать что мне подходит

Ну да, от морщин.

Да дадно😳😳😳пойду в гугль

я никого не отговариваю, но любвые уколы - это всего лишь маскировка проблем и поставляя. таким образом питательные вещества в кожу, мы именьшаем выделение собствененым калогенов и эластинов и так далее, дальше, что я нахожу самым опасным, при уколах, мы можем нечайно попасть в сосуд и не почувствовать это, и это фиброз, некроз, слепота, более того, скажу, что в Германии не устанавливают деермальные филлеры в нососзёзную борозду

Вообще природа разным людям отсыпает разные типы старения, против этого будет сложно бороться, если суждено получить морщины в 25 лет. Это примерно как с сединой

+1

Борозда - это опасно, да, там есть риск слепоты

давно, в круговую мышцу глаза, чтобы убрать морщины

Да, тут согласна полностью. У кого морщины и сползает щечеый пакет, а у кого наоборот опухают глаза, надо все под сеья..да

а я думала, что это еще возраст 🙄

У нект и в 25 начинается( увы тип старения