Если правильно одеться, то наоборот иммунитет прокачаешь. Считай зарядка на свежем воздухе
Что есть правильно? Футболка (не хб), кофта осенняя (холодно ж) и мембранка сверху (дует же) - это "правильно"?
Я не велоспортсмен. Но когда я ездила зимой, то мне была нужна полная ветрозащита, чтобы никуда не задувало и никакая часть тела не обветривалась. Но и не слишком тепло одеваться, чтобы не вспотеть.
Лицо я заматывала шарфом
В джинсах было постоянно холодно, я пришла к выводу, что нужны штаны с защитой от ветра и каким-то достаточным утеплением. Такие продаются в спортивных магазинах в отделах велошмота. Наверху какой-то пухарь с шарфом, очень тёплые ветрозащитные перчатки, на глаза очки, на ноги просто зимние ботинки. В общем слабым местом у меня были штаны
Есть прорезиненные - от дождя. На джинсы поверху идут
+1 очень круто идут особенно зимой со снегом и дождем
В них жарко может стать, они же как пакет. Но как вариант может и прокатит
Ну вот я сегодня ехал как написал. Поскольку моя комплекция не очень, то все равно немного потею. Но меньше одежды надевать уже реально холодно будет
Со штанами проблем нет, сегодня же вот -3 было, в целом примерно до -5 я в одних штанах норм педалить
не, есть такие спец штуки, они сверху надеваются
Вообще надо ещё ездить не быстро, чтобы не потеть) если это не спортивный заезд. Но я думаю, что-то всех индивидуальный порог потения
Ну я не быстро, нормально)
если ехать 45 минут и есть подъемы то к сожалению никак. я еду 35 минут ок. а потом у меня подъем ну и тело уже все равно разогрелось. всегда потею
Подъём это проблема, да. У меня летом был подъём в самом конце марштура, вечером после работы, когда на улице 35 градусов, он меня добивал полностью)
попробуйте хорошее спортивное термобелье, реально волшебная штука
У меня есть. Футболка термобелье как раз
Походное точнее, хз, под "спортивным" что вы имеете в виду
Оно очень разное бывает, есть такое, которое греет когда двигаешься, но не греет когда сидишь. Я в такой футболке с длинным рукавом ради эксперимента на лыжах бегал. Если ветра нет, то до -15 ее хватает. Но если остановишься сразу можно умереть
при этом пот отводит моментально, тело сухое.