Мониторинг стресса, сна и медицинских протоколов

скажи что тебе нужен костенплан. они знают что это

да, врач должен дать костенплан. всегда дают. рехнунги это когда ты уже чота сделал

А что вы берёте в местных аптеках вместо ношпы?

Работающие препараты, например, ибупрофен. У ношпы нет доказанного эффекта - это пустышка.

одно дело обезболивающие другое дело спазомлитики)

Как верно выше написано, ношпа это плацебо в лучшем случае, и насколько я знаю продается только в постсовке

поэтому я и говорю про что то типа ношпы, спазмы везде лечат)

смотря какая проблема. Если болит живот - надежнее ибупрофен. А в целом, самый верный способ - спросить у терапевта. С момента переезда стал пользоваться им, очень удобно 🙂

И терапевт пропишет - тадаам - ибупрофен 😁

Еще можно в аптеке спросить. Аптекарей тренируют рекомендовать базовые вещи (ибупрофен 😄) в зависимости от жалоб

+1

> К врачам не хожу
но это ж наверное не всегда так будет?

но за стомат услугами езжу в Украину

єп, услуги дешевле, но для етого тут есть стомат страховка

которая стоит как новая челюсть в итоге😂

без понятния сколько стоит новая челюсть, но ездить 1.5 тис км к зубному не улибает)

и просто - https://scholar.google.de/scholar?q=study+on+hormonal+contraceptives&hl=en&as_sdt=0&as_vis=1&oi=scholart

а что плохого в абортах?

да вроде все ок, вот в Ирландии только отменили запрет на аборти

Плохо им

А медстраховка?

туристическая. без нее въезжать вроде нельзя

Саша правильно сказал, upwork лечит лучше всего

проверено на себе : за 2 часа как подскочила температура apple wathc прислали предупреждение

apple watсh сейчас активно пиарит свою фичу про предупреждение наступления стресса или болезни (тоже по hrv и resting hr)

так шо становитесь о очередь и отслеживайте свое состояние

спасибо, посмотрю их подробнее

apple watch тоже так делает; но с погрешностью

да я вижу что они трекают стресс по HRv

протоколы уже амеры приняли за стандарты

вот одна из колонок не толкьо трекает фазы сна более менее сходно с полисонографом, но и смотрит тмпературу / влажность в помещении и дает релевантные советы

Что за колонка?
Софт с браслетом не умеет более-менее похоже фазы определять?

какой девайс у вас сделали?

но могу посоветовать одну колонку, которая хотя бы наиболее чувствительно показывает фазы и различает, когда лежишь смотришь кино и когда спишь

про стресс у нас уже давно девайс сделали

стресс определяется толкьо по уровню кортизола в крови

у меня дома 8 устройств для определения сна) и конечно при сравнении с полисонографом они все некорректны

Что-нибудь более-менее релевантно работает? Есть сейчас софт, который может подбудить в активной фазе?

я в своем эксперименте ставила цель не про пробудить. пробудить - чушь