Индивидуальность питания и кулинарные секреты

а так то да, кола пишет - кола зеро 0 сахара. там просто другое химло

Обрати внимание что там этого химла микрограммы. Так работают сахарозаменители

т.е. там не только сахара 0, там и калорий 0

я читал че там. в итоге все погасло на том что исследование что там было зарублено )

Ээээ... этих исследований уже сотни и первым больше 40 лет.

там супержидкость который нет )

Обычная вода из под крана. Никакая не супержидкость

Нет. Диета норм, если она оправдана, а значит - сбалансирована. Под конкретный запрос и адекватность.
Ну и это не легко с фастфуда разом перейти на здоровую тарелку, к примеру.
Но при желании, через маленькие шаги - условно, на один фрукт в день больше - все реально. Сделать салат вместо соуса. Или помидор просто вместо кетчупа.

Что нет? 🙂 Ты главный тезис моего абзаца начисто проигнорировала

И тогда переходишь к новому режиму питания, просто не резко и в удовольствие

Не можешь держать диету - она не работает. Можешь - она работает.

Это крайне нелогичный тезис.

ээээ.... строго обратно

1000% , можешь не можешь напрямую зависит от того что ты ешь и как

вот тут тебе правильно пишут - состав продуктов первичен , тк от него напрямую зависит в состоянии человек держать диету на этом составе или нет.

потому что люди не держат диету именно изза реакции организма на то как и что и когда они едят

А так конечно да.

Перед ещё можно банан) а вот после хочется жидкое чтобы не жевать

мне не заходят сладкие перед треной. аще. и рыба ) но это видимо личные особености

держите сахарного наркамана.

Макароны из твердых сортов пшеницы - это ок

единственное что я могу подумать - это что там имеются ввиду салаты

В Варах вода специфическая. Я говорю об обычной питьевой.

я тоже про обычную. там разная есть. купил пару пачек в супермаркете -п росто огонь

На рисунке идея соотношения.

По себе: оно работает.
У меня был период, когда я полностью исключила фастфуд, колбасу и тп.
Исключение - шоколад.
Прекрасное состояние всего. В том числе, кожи.

Фастфуд зло (но я его очень люблю)

Ну кто не без греха...
Я тоже люблю.
Но дюрюм по самочувствию приятнее, чем, к примеру, чизбургер из мака

Рыба копченная с овощами, выглядит интересно, но никогда не пробовал.

На вкус тоже офигенна. Мы такое часто готовили в качестве дополнения или альтернативы шашлыкам на природе

У меня даже комбайна нет для теста..а скалка была одно время из рулона пищевой пленки 😅

да дома изи если есть тестораскатывалка. мясо только варить нужно на медленном окне долго долго, чтобы оно прям распадалось на волокна

Ага. 8ч примерно

Недавно наш знакомый, который очень любит Италию и кухню итальянскую готовил бесподобные ребра в вине красном. Варить надо целый день, но это бесподобно вкусно.

В казане чугуном как у @USmanius

блин, я опять кушать захотел. чатик жестокий!

2 часа только прошло с обеда, держись

да я сам в шоке