Практические советы по здоровью и быту в Мюнхене

В хоз магазинах, типа ДМ, Россман и ко

Можно в дм или мюллер взять средство от плесени, которое и убирает ее и защищает поверхности потом. Мне помогло

Спасибо! Я читала, что такие средства обычно не помогают. Напишите, пожалуйста, ваше проверенное.

Вы спросили не меня, но я все же отвечу
Мы брали в Оби, у них очень хорошие средства от плесени, на много лучше работают, чем средства из дрогери

да, но вроде это вообще разные средства. в ОБИ и других строительный обычно средства обработки ДО появления плесени, чтоб предотварить появление. А те, которые в дм/мюллер, уже борятся с появившейся и дают какую то защиту. Когда жила в Гонконге. то проблема плесени стояла остро. Единственное что помогало, это при въезде в квратиру провести полную чистку с средством, потом уже обработать и еще покрыть все стены новой краской от плесени. без предворительной такой работы все возвращалось.

Но после обработки плитки и потолка в ванной тем средством из мюллера (пришлю фото), пока больше не появлялась. но прошло только недели две три

Нет, нет, там есть специально на случай если уже появилась

У них там отдельный стенд со всеми этими средствами

И у них еще очень хорошая краска от шимиля, чтобы снова не появлялся, она без запаха ацетона
Когда я была беременная, мы обрабатывали квартиру

а, ну супер. тогда из строительного явно лучше

Вот такой обрабатывали места, где уже была плесень, а вот краска у нас к сожалению закончилась, не могу фото сделать

Или в росмане, полно средств против шимеля, на основе хлора, да, вонючие, но действенные, пользовалась аналогами ещё в Москве, у нас была очень высокая влажность в квартире. Проветриваете потом и все, нет ни запаха, ни плесени, вообще раз в месяц делаю такую профилактику

.

Проветривать два раза в день по 10 мин, все окна на распашку. Места с плесенью протирать спиртом. А где плесень? Если за шкафом или диваном, отодвинуть на 5 см

Осушитель воздуха можно приобрести

Обычным спиртом?
Плесень около окон, в ванной появилась и в холодильнике 😱

Ага, или дезинфицирующими салфетками

Ну, в холодильнике не от не проветривания появилась плесень :) в ванной мы плитку спец скребком от воды освобождаем, плюс после душа проветриваем

Я ещё стараюсь не сушить полотенца в ванной и даже мочалки. Тем более одежду. По возможности, сразу в сушилку кидаю.

+ я на балкон все выношу и летом ещё потолок спец краской покрасили

осушитель будет Raumentfeuchter (также Luftentfeuchter, Entfeuchter, Entfeuchtungsleistung)
мне вот такой советовали, но я пока ещё сама не купила)
https://www.kaufland.de/product/378597908/?kwd&source=pla&sid=31525829
но планирую купить

А что за краска, для чего, как она влияет на плесень?

Не даёт расти. Из-за содержащихся биоцидов. Мы эту брали https://www.obi.de/anti-schimmelfarben/obi-anti-schimmel-farbe-weiss-750-ml/p/3586252

Не обязательно прям на все 2500 гулять :)) особенно если в доме есть кто-то способный приделать карниз
Рас рас и шторы на месте

Я вот очень люблю)) и очень их хочется в первую очередь

Как я вас понимаю .
Для меня шторы это все .
Могу без мебели , но чтобы были шторы.
Муж тут сам замерял и я привозила из Москвы.
Но покупала конечно самые простые в съёмную квартиру

А мне не нравятся шторы, я предпочитаю жалюзи

Конечно . Это абсолютно дело вкуса )

Я прям представляю - шторы , приглушённый свет , дома тепло , пушистый ковёр , бокал вина и классный фильм 😋

да, картинка классная... кое с чем из этого тут некоторым пришлось проститься, но надеюсь, что вас это никак не коснётся. 🥶

Про «дома тепло»?

Или вино?)
Ну не с ковром же )))

Мы с ковром простились кошка и у ребенка аллергия на пыль. Вино не отдам😱

Да да )) вино в последнюю очередь , это точно )))

да, тепла у меня нету, ну это из-за дома, наверное. 20 градусов и влажность 72. С вином прощаться не планирую 👁🐾

А. Так у нас так же .
Уже заколебалась от соплей , хожу в трёх носках дома.
А как представлю - вылазить из душа в холодную ванну….

У меня батареи включены на максимум , а они ледяные .


Но это я описала идеальную картинку про тепло , вино …
Мечты , блин

У меня тоже батареи не греют! Я уже и не пытаюсь включать. Вдруг счётчик мотает? Обогреваю тепловентилятором. Но понемногу, потому что ... 💶💶💶💶💶💶💶💶💶💶💶💶💶💶

Не пробовали воздух спец ключиком спустить?

Как счётчик мотает …
Так , я об этом и не подумала

Это как ??

Не мотает если батареи холодные

Может и не мотает. Я свои страхи пишу, тут лучше у специалиста спросить.

Просто у меня ж она на три включена. Еле тёплая.

Я страшно мерзла в ванной, она еще и проветривается только через окно, а потом купила тепловентилятор, и стало несравнимо лучше. Включается ненадолго, так что электричества не слишком много уходит.

Ну, на 3 и должна быть чуть теплая. Сейчас же 16 градусов на улице

Ну не знаю, я и в прошлом году только на 3 включала и было теплее. И на самом деле в ванной у меня намного теплее она, не знаю, почему. Тоже на 3. А в комнате очень слабо... 🫠

Зимой они на 3 теплее будут.

Родинки тут удалял муж. Перед этим делал там диагностику за 50 евро. Я тоже ходила на диагностику. Все понравилось)

Кстати, у домашнего врача можно сделать эту диагностику бесплатно

Такой штучкой специальной? Типа лупой?

Да

Alena Höfemann, но она только частные страховки принимает

Мне удалили небольшую как раз в эту субботу. Электрокоагуляцией. Косметолог

я как раз березовую недавно себе купила для того чтобы использовать с касторовым маслом и не очень ее поняла. Ощущение что руками лучше втирать. Шампунь можно еще ею наносить удобно, но тоже не нашла большего преимущества перед руками, может только прощадь больше. Мне кажется надо две такие и одновременно массировать тогда быстрее :)

А я думаю, почему их по 2 в комплекте продают 😂

Но берёзовая же жёсткая?

щетинки такие силиконовые, не жесткие

в смысле щетинка полая

+ спасибо. Подумаю, может взять сразу две

Я пробовала массажёр типа зеленого. У меня очень тонкие волосы, которые после массажа смотрелись вообще ужасно - никакого объема от них не осталось.

о, у меня есть такой массажер, как этот зеленый. Больше не представляю себе как без него голову мыть. Использую для шампуня, результат отличный - шампунь расходуется экономнее, потому что получается что щеткой как бы "взбивается" пена. Ощущения от мытья головы - как будто побывала у хорошего парикмахера.

мы ходим к Синило,он по—русски говорит

не знаю правда относительно уролога или нефролога. мы со всеми проблемами обращаемся

Напишите, пожалуйста, по-английски. А то не гуглится

http://www.tierarzt-feldkirchen.de

+ спасибо

В Elisenhof cегодня дежурный Augenarzt до 22 часов. https://www.kvb.de/index.php?id=2039

Может есть в elisenhof, вообще любой госпиталь имеет Notfall отделение

Поищите в доктолибе термины

Спасибо! Не знала про такое приложение

В Rechts der Isar тоже на выходных экстренно принимают

Но там ждать можно ооочень долго.

Это в любой клинике так может быть. Я один раз приходила к ним, никого не было вообще. Пока дошла до отделения, меня уже ждала врач.

Ну, смотря какая температура. Тут до 39 сбивать не рекомендуют вообще.
Можно позвонить 116 117, описать ситуацию и спросить, что делать.
Если у вас уже лёгкие отказывают, то наверное скорую вышлют.

П.С.: сами щас с ковидом-омикроном дома, температура 38 была, кашель жестокий, но всё пошло на спад на 4-5 день.

Самому скорее всего сбивать температуру и дома сидеть, с чаями

У меня 3й день. Пока улучшений нет. Температура выше 39 постоянно поднимается. Сильный кашель, но дышать могу. Пока так и сижу с чаями. Смущает несбиваемая температура.

Я б сбивала самостоятельно парацетамолом.
У мужа 2 дня держалась 38, на 3-й пошла на спад, но медленно.
Я ни в коем случае не призываю заниматься самолечением, но просто примерно представляю себе местный подход к лечению. Если у вас есть домашний врач, то можете позвонить и спросить совета, с вероятностью 99,9% вам посоветуют обильное питьё и отдых при ваших симптомах.
Может ещё отхаркивающее порекомендуют.

Спасибо большое за совет! А какое здесь хорошее отхаркивающее, может, подскажете?

Тоже сейчас с ковидом. В аптеке посоветовали Bronchipret Saft. Я его и до этого пила, он на чабреце. Вроде неплохой.

Я делала онлайн термин с моим домашним врачем( можно позвонить просто если у вашего нет такой опции) мне кроме питья ещё выписали какой то сироп от кашля, тк очень сильный кашель был( не помог 😅) и ещё ибупрофен, вот и все лечение, мне кажется тут надо просто время, я кашляла 5 недель

Мне тоже врач прописала Bronchipret. Кашель держался недели три-четыре

Мне рекомендовали вот такой сироп, можете почитать и попробовать. Но у меня ковид без особого кашля был, зато с насморком

Так что не могу сказать помог или нет

У меня тоже недель 5 держался. Помог увлажнитель правда)

Увлажнитель воздуха?

Да)) у нас дома низкая влажность)обычно стиранным бельем справлялись и проветриванием.

после короны полетели к морю, там у меня кашель стал слабее, вернулись - опять усилился. купили увлажнитель и кашель быстро прошел

+ интересно

Обязательны

Ffp2 теперь

это касается только поездов дальнего следования. В общественном транспорте все еще обычные медицинские годятся
https://www.mvv-muenchen.de/mvv-und-service/neuigkeiten/coronavirus/index.html

А, отлично

постою послушаю, особенно интересуюсь программами Les Mills

О, да! Самые любимые, 4 года ходила на них

Body Combat - one love

Поддерживаю! Еще и нервное напряжение снимает )

Смотря с какой Россией сравнивать и по какому курсу

Я хожу в body & soul, beat81 и бассейны, до этого ходила в v-itness . 69 для Мюнхена нормально, есть дороже, есть дешевле. Групповые программы (в основном выбираю hiit, силовые и йога) везде примерно одинаковые 🙈 В России мне больше нравилось, больше эмоций от тренера и больше внимания. Здесь очень часто бывает, что ощущение ютуба на тренировке - кто в лес, кто по дрова, а тренер особо и не поправляет ошибки. Йога в основном тоже больше фитнес-йога, мне нравится когда тренеру интересно не только асаны выполнять, но и уделять внимание правильному дыханию и медитации.
Из групповых пока могу порекомендовать только beat81, там больше всего внимания к участникам, как мне показалось.

Хожу в boxing sisters (групповые занятия боксом для женщин) сейчас прохожу курс для совсем начинающих . Я в восторге, стресс снимает, помогает выплеснуть весь негатив. Клуб называется вроде Lady Sportiv.
160 евро примерно за 16 уроков

69 евро в месяц это если контракт на 24 месяца или ещё как? Тут же все зависит от времени, сколько ты собираешься туда ходить.

А может кто из вас поделиться впечатлением от элементс?
Я была только на пробном занятии, мне понравилось больше, чем в body&soul и иже с ними.

Я хожу попробовать сейчас пойти в клуб исключительно для женщин.

Ну, который я написала, такой и есть «Die Fitnessstudios in München Schwabing und Sendling nur für Frauen.»

Я туда ходила , но в других не была, сравнить не могу

Там уже один нюанс сейчас есть (не знаю как раньше было), там душ платный . Меня это не напрягает, я по вечерам и выходным хожу, дома душ принимаю

В элементс?

Ой, нет, сори. это я про свой lady sportiv

У меня там был контракт лет 5. Люблю его, самый лучший спортклуб Мюнхена

Подскажите, а в какое время у них занятия? Много человек в группе?

Вот первая колонка расписание. Ну бывает по разному, по 20-30 человек в «горячие часы», и меньше бывает. Но это не напрягает, вы выбираете себе пару и с ней все упражнения делаете. Тренер ходит проверяет, всегда на всех время хватает

Т.е. время занятий не фиксированное? Можно в разное время ходить?

Да

Там курс , 16 занятий 189 евро. Рассчитано на 2 раза в неделю

Интересно, спасибо)

Привет) искала инфу по чату о boxing sisters, больно из реклама меня заинтересовала. Не подскажите , где они территориально в мю?
Тут ? Spitzwegstraße 11, 81373

Нет, они поменяли адрес с 1 января, я там еще не была (это прям boxing club), там ринг есть и тд Schwindstrasse 5

У меня хороший а2 и вялотекущий б1, справлюсь я там без хорошего немецкого?))

Да, просто повторять за учителем. А если ходить по выходным то там самая Крутая тренерша и она говорит на занятии на английском

Оуе английский мне больше нравится))

У нас стерилизация полностью решила проблему, но кошкам было года по два

Спасибо за ответ

Здоровье проверить, у нестерилизованных кошек в таком возрасте может начаться всякое нехорошее

я думаю если вам плохо то нужно ехать в больницу либо к врачу в зависимости от времени суток

Ну я выпила спазмолитик сейчас, может, лучше станет, просто может есть какие-то признаки, когда ждать - время терять))

вы просто подумайте, люди в интернете могут сказать и да нет, не надо, зачем
но если что, хуже будет не этим людям, а вам
наверно лучше по своим ощущениям смотреть, насколько все плохо, что болит и как

я бы ехала при нестандартных ДЛЯ МЕНЯ признаках. то есть если у меня болит живот так как раньше не болел. ну это к любой боли относится

А вы в какой части города живёте?

Фельдмохинг

Klinikum Schwabing, она здоровая, там все есть

Про неё как раз подумала в первую очередь

Я в инсте нашла девочку , она вроде из Питера, работы классные. Хочу сходить .
Мой весенний опыт тут похода в салон до сих пор вспоминаю с ужасом .
Я просто уродом вышла.
Вообще боюсь тоже уже куда -то идти ))

Поделитесь потом опытом, пожалуйста, тоже ищу мастера

Тут рекомендовали этот салон, но я до него так и не дошла, V’olja Schönheitssalon Sonnenstudio

У меня та же история случилось с русскоязычным салоном, так что не панацея 😊