Медицинские советы и жизнь в Мюнхене: врачи, МРТ, стоматология и не только

Ещё рано

Правильно мама говорила:) сначала алыча и вишни, сливы, потом абрикос, груши, яблони и айва.https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/pflanzen/pflanzenportraets/nutzpflanzen/27909.html

Английский парк, около японского чайного домика или в саду за резиденцией

Кварталы идут 1-3 месяц, 4-6 и так далее. Можно попробовать в праксисе уточнить, нужно ли новое. Мне было проще взять сходить, но мне близко от работы было

Так, стоп, мне выдали в марте направление на МРТ, а может даже в последних числах февраля, а я записалась на 8 апреля, это уже получается направление не сработает?..
Надо снова ехать куда-то

Не факт, можно позвонить и уточнить. Некоторые и так принимают. Мне просто прямым текстом сказали, что понадобится новое направление - я своё получила ещё в 2023-м году (а всё остальное время ждала термина на гастроскопию ...).

Но зато не пришлось выпрашивать термин, мне врачиня(хаусэрцтин) даже сама предложила, за что ей огромное спасибо. И проблема у меня действительно не срочная.

С этой процедурой быстрее особо не бывает :((

Ну мб если какие-то реально срочные проблемы, типа сильные боли, дают специальный код и всё такое? Для более быстрого термина. У меня просто не срочная проблема.

Не в курсе

Мне знакомый рассказал про такой вот лайфхак:

Для относительно быстрого термина у специалиста вам надо попросить у домашнего врача направление (überweisung) со специальным кодом (vermittlungscode). этот код надо использовать на этой странице: https://www.116117-termine.de/ там в принципе всё описано довольно наглядно, как оно работает. минус в том, что нельзя выбрать врача, система сама найдет спеца в указанном радиусе, который относительно быстро вас примет. плюс в том, что термин можно получить довольно быстро.

Но я не знаю, работает ли это для диагностики. Да и сам метод не проверяла - это со слов знакомого.

Радует, что есть метод. Но надеюсь, что не понадобится

Если просто воткнуть в землю и они будут расти, то можно попробовать. А покупать не хочется, не умею ухаживать за этими бесспорно красивыми, но капризными розочками

Имхо, розы очень неприхотливые и болеют чаще от избытка внимания, чем от недостатка)

В том то и дело, я ее по началу вообще не трогала и у нее все листья пожелтели посреди лета и упали. Мне свекровь сказала, что ее лечить надо, но не помогло

Розу кстати тоже оцениваю как не прихотливую, мне кажется мучнистая роса это единственное, что её одолело. А в лидле сейчас саженцы больших роз по 2,5 евро

За такую цену пусть хоть передохнут))

Может просто у меня не сложилось, но посмотрев на розы других людей, у них тоже у всех листья больные

да, у меня у носа появилась краснота. но мне кажется, что у меня в легкой степени было и до этого, так как у мамы были проблемы с розацеа, тоже возле носа. но я списываю это на возраст 😅

У меня так случилось . До этого никогда не было проблем

мм, а что делаете с ней? Я изучила уже схемы ухода за кожей с розацеа (диагноза у меня такого нет, врач не поставил, но врач на приеме мне показала фото пациентов с розацеа уже в крайних стадиях, когда там уже чуть ли не раны на лице и сказала, что типа вот это розацеа, а у вас все нормально. Но скорее всего мы друг друга просто плохо поняли). Но интернет говорит, что начинается все с легкой стадии, как раз с постоянной легкой красноты. Схема включает уход с азелаиновой кислотой (сыворотки в основном), но я улучшений значимых не заметила пока((

А вы что с этим делаете?

пока особо ничего не делаю. просто уход. думаю показать как нибудь врачу, но у меня правда это все в довольно легкой форме. я даже не уверена, что это розацеа. может просто особенность кожи

Мне от таких покраснений на щеках помогает eucerin от розацеи

Смотрела, что у многих аптечных есть линейки тоже от розацеи. Хочу еще у лярош попробовать

Теоретически нужен комплексный подход: строгая диета- нет хлебу, жареному, острому, соленому, сладкому, junk food, алкоголю. Нет солнцу, сауне и морозу. И дальше правильный уход: специальные крема для чувствительной кожи, защита от солнца обязательна. Я не могу отказать себе в удовольствиях, поэтому с диетой у меня проблема. Но мне помогли 2 крема: на утро розамет, на ночь солантра (помимо остального ухода для чувствительной кожи, купленного у косметолога)

У меня было что-то похожее и много маленьких прыщей. У меня часто краснело лицо без причины и эти покраснения держались. Я ходила к дерматологу по приезду в Минск. У меня обнаружили демодекоз (там были количественные значения выше нормы). Я стала умывать лицо и смазывать лицо средствами Аля стоп-демодекс и солантрой.
В Германии дерматолог подтвердил лечение, но сказал, что здесь анализ на демодекоз не берут и его не лечат.

Но благодаря солантре и другим плюшкам все прошло.

Спасибо большое, Анна и Евгения! Тоже схожу к дерматологу в Мск тогда. Раз у вас двоих почти сходится лечение и оно вам помогло, может и мне назначат аналогичное

ну кстати связь состояния кожи с питанием и не доказана толком, в основном раскрученные пугалки и индивидуальные реакции

(естественно что конкретно с розацеа не стоит есть это острое: https://t.me/krisistyping/202, там в пост вшиты все ссылки)

Ну сложно сказать. Потому что у меня случилось обострение после того, как вроде бы я выровняла состояние кожи. И что этому причина: жкт, сауна, таблетки, смена кремов - неизвестно. Я много читала, что диета при розацее важна.

Но и жизнь на гречке, рисе и воде я себе не представляю. Потому что при розацее не рекомендуют кофе с чаем 😂

Ограничения в еде во время лечения у меня было, кстати (только алкоголь).
Все остальное в рамках умеренного питания.
Ах да, ещё бани, сауны не желательны при таких покраснениях
Удачи!

А вот просто бассейн с хлорированной водой у вас не ухудшал состояние?

я давно не ходила на регулярной основе в бассейн, но когда ходила либо ходила однократно, ухудшений не помню

Только покраснения? Без зуда и мелких выспаний? У меня так периоральный дерматит тут в Германии начался просто :(

Я у себя стала такое замечать, но я подумала, что это я каким-то средством новым вызвала, так как здесь уход приходится новый подбирать. Чуть больше полугода здесь

Я бы грешила на местную воду, а не средства 🫣😅

Попробовала разные фильтры, не помогли 😒

А от этого сложно изолироваться. Вы же душ все равно принимаете из нефильтрованной воды - а она через поры впитывается и все равно попадает в организм.
Ну т.е. вода - это фактор, который невозможно исключить.

Так фильтр на воду в душе. Ну хотя бы от воды не так чешусь, но все равно(

Мне помогла вот эта дерматолог. Тоже были ужасные красные пятна вокруг рта, похоже на розацеа. Но я, к сожалению, не помню мазь. По-моему это было что-то от грибка. Nisoral скорее всего. Но точно не запомнила

https://maps.app.goo.gl/useESHj8AuENFUFy8?g_st=it

вот я тоже около полугода здесь, у меня с третьего месяца это началось

Очень сильно чесалось лицо, ничего не помогало. И именно тут в Германии началось. А после крема потихоньку всё сошло на нет. А может и из-за переживаний возникло, переезд был большим стрессом

Он всё равно довольно быстро начинает какие-то взвеси в воде пропускать.
Иди даже так: количество их в воде уменьшается, но на 100% не исчезает.
Но если хоть в чем-то помогает - уже хорошо.

У меня месяца через 2 после переезда начали трескаться пальцы на руках. Пила воду из-под крана.
Потом поставили вначале фильтр на кран - судя по накипи в чайнике особо он не работал.
2 месяца назад перешли на кувшин брита. Пью воду только из кувшина теперь. Пальцы всё еще трескаются, но эпизоды стали реже - и этому я рада.

У меня первый год после переезда что-то с кожей творилось - сухость, прыщи. На второй год уже подобрала "свой" уход, и проблемы ушли.

у меня от местной воды начался такой фолликулярный кератоз что пришлось перестать мыться (

У меня после переезда начался дерматит, за полтора года не подобрала уход(( сначала казалось, что фильтр для воды в душе помогает, но сейчас уже нет

Мне кажется миф о безопасности немецкой воды из под крана сравним с мифом о котором я тут уже писала, что пиво состоит из 4 ингредиентов. Ежегодно пишу отчёты о качестве воды поступающей в лаборатории и производства. Пробы забираются два раза в месяц в разных точках забора на одно здание, здания расположены от Хессенских бебеней до Берлина. Средний показатель превышение норм в 10 месяцев из 12. Практически в любой точке измерения. Чаще всего это микробиология. Причем это превышение норм, а норма питьевой воды это не ноль выросших на чашке петри колоний из пробы воды. А 100 KBE в миллилитре. KBE колличество микробных клеток ( грибочки, бактерии и тд) которые являются жизнеспособными и размножаются в чашки Петри и их считают. Так что нанеся воду на чашку Петри получается звёздное небо. После этого не хочется пить ее из под крана и не кипячёную. Доказательства https://www.test-wasser.de/gesamtkeimzahl-wasser#:~:text=Trinkwasser%20darf%20nach%20Trinkwasserverordnung%20pro,muss%20also%20nicht%20keimfrei%20sein!

Я читала анализы именно по Мюнхену - она чуть ли не самая лучшая и по Германии и в Европе.
Плюс можно заказать себе тест воды дома и проверить лично свою воду из крана потому что свм тестит понятно до дома

Хм, я тоже в последние пол года заметила покраснения в районе носогубки. Живем здесь уже 4 года, раньше такого не было. Сначала подозревала что-то из косметики. Сейчас уже засомневалась.

У нас проверяют воду и вывешивают 6ти страничный отчет 😅 пока ни разу они не находили никаких проблем

Мне кажется, вопрос не в том, что вода не соответствует каким-то местным стандартам. Она как раз наверняка соответствует, что подтверждается разнообразными анализами. Другое дело, что эта вода не подходит организму, возможно не срабатывают какие-то защитные механизмы. Это мое предположение, я не претендую на экспертность. Но не могу не отметить, что в отпуске в другой стране у меня проблема покраснений уходила. И вот пошел 3й месяц как я в Мюнхене, и опять покраснения появляются.

А у моей дочери прошёл! Не знаем в какую сторону поклоны отвешивать, очень рады, был на руках и на щеках.

Моя косметолог тоже обращает на это внимание, много клиенток с розацея. Но причины ей тоже непонятны.

У нас вот легионеллы нашли😢

Удивительно при этом, что рынок фильтров для питьевой воды при этом такой слабенький. Я, увидев в первые же дни жуткий осадок в чайнике, сразу подумала - ничего, фильтр поставим. Надо только разобраться, какие там примеси, какие комплекты картриджей брать. А не тут-то было, привычных многоступенчатых "Гейзеров" и аналогов тут и нет. Поставили что-то, но выбирать-то было почти и не из чего.

Есть тут многоступенчатые фильтры, я находила. Просто цена негуманная. Ну и согласовывать установку в съемную квартиру нужно - ибо нужна дырка в раковине дополнительная.

Если кухня своя, ничего согласовывать не нужно.
Есть они, мы выбрали, но выбор очень маленький. И многие, кто приходят в гости, удивляются, что это за кран, здесь это совсем непопулярно.

с розацеей в целом более-менее помогает крем Солантра, с ним лучше, но полностью всё равно не убирает красноту. как я поняла, самое рабочее средство - это фототерапия. вот правда в мюнхене пока не могу найти, кто этим занимается.

Буду у врача - спрошу про него👍 много человек здесь про него написали

значит, мне не показалось(

Есть опыт удаления родинок, но не в Германии. Удаляла родинку на глазу, где реснички растут

Не советую удалять это «прижиганием». Мне удалили не до конца и оставшееся растет.
И бесит.

Ого, прижигание это лазером? сочувствую(

а вообще про опыт, я имею в виду, где лучше сделать (в Мю или окрестностях)

Тоже актуально сейчас, тоже на лице и не могу решиться пойти к первому попавшемуся

Нет, не лазером. А такой штукой, типа как дерево выжигают. Короче есть вот такой способ, который я никому не советую. На теле где удаляла шрамики. Там где большие родинки были


Еще, кстати, если вдруг у вас есть родинки на стопе и вам хочется их удалить, то я тоже не советую без показаний. Они глубокие и это больно за 10 из 10 даже с анестезией.

Это вроде метод коагуляции, мне тоже делали таким способом, если я верно поняла и одна родинка обратно выросла 🥲 лучше вырезать

Dr. Radka Cerny, MD / PhD
089 393940

https://g.co/kgs/VgzXDK7

Привет! Нашла рекомендацию вашу, а эта врач на каком языке говорит ?

Привет! Я с ней на Английском говорила, там еще второй врач есть, тоже на Английском говорит

Супер спасибо

Я до шла до зеркала.
Носки поднимаются примерно в 2 раза ниже, чем пятки. Боль и вправду усиливается, если стоять на пятках - я не обращала на это внимания (но у меня нет в повседневной жизни потребности ходить на носках).

Прямо у невролога также сделайте ) меня один раз доктор попросил в кроссовках это сделать, хотел быстрее закончить прием 😂
А боль эта пройдет - нормализация нагрузки, упражнения (подобранные в идеале, и ни в коем случае не через боль), электротерапия/ударно-волновая еще хорошо помогает, иглы.
Обезболивающие на крайний случай, когда не встать.
Но в любом случае - невролог и мрт.

Скорее всего в die radiologie- у них оч много филиалов по мюнхену , они часто при больших мед центрах живут, и записаться часто можно буквально через пару дней. В докторлиб они тоже есть

да точно у них 👍

У меня было такое и ни один врач не помог. В итоге выяснила, что это был мышечный спазм. И он бывает даже если регулярно заниматься спортом, потому что там очень много сильных мышц и они практически не расслабляются. Чтобы снять острую боль, надо максимально расслабить мышцы в районе ягодиц и поясницы

Т.е. это лечебная физкультура - правильно?

Ну, можно и так сказать 😁 мне помогают несколько приёмов, я их делаю, когда чувствую, что боль подступает. Лёжа можно попробовать подтянуть колени к груди, обхватить их руками и максимально расслабить мышцы спины и ягодиц. Малоприятные ощущения, но спазм снимается

Ага, поняла «направление» упражнений.
Сейчас, правда, не смогу так 😅

Если получится встать, то можно руками/локтями опереться на стол или подоконник и тоже максимально расслабить нижние конечности. Колени немного согнуть

Можно ягодицы прокатить массажным мячиком. Видео как правильно делать есть на ютубе.

Коврик с иголочками тоже тема.

+ я заметила сильные улучшения по спине и ногам, когда стала делать упражнения на мобильность суставов и на стопы + прокатывать стопы спортивным мячиком

Тейпинг еще советую. На девятом месяце были в крестце боли, еле доползла до врача. Он меня обклеил, из праксиса вышла летящей походкой

здесь много остеопатов

Лишь не ибупрофеном и свежим воздухом лечили…

Проблемы со спиной только ибупрофеном и свежим воздухом (гимнастикой) лечатся🤷‍♀️

Или операцией 👀

Нет уж, лучше ибупрофен и гимнастика

Согласна 😊
Но вообще все, что физически поломалось в опорно-двигательном аппарате фиксится либо "само заживёт", либо "компенсируем мышечным корсетом", либо операцией 👀

Кстати, мне очень помогает пояс из ангоры. Который Nierenwärmer ☺️

Ну вот ибупрофен (который «местная блокада») не помог вообще.
К гимнастике надо будет вернуться. Но вначале нужно снять острую боль.

Мне ортопед назначал комби из новальгина и ибу. Плюс физио, плюс конкретно мне помогало Stufenlagerung и тепло, кому-то наоборот холод помогает. Ещё можно попросить сделать блокаду кортизоном.

У меня ребенок еще на ГВ. Круг препаратов, которые можно использовать, ограничен.
Но за варианты спасибо 👍🏻

Вспомнила, ещё Вольтарен в больное место вытирать помогает

я регулярно хожу к остеопату после родов. регулярно - это раз в 2 недели. потому что помимо спорта и т.д. приходится носить ребенка постоянно, а он в полгода уже весил 11 кг, сейчас уже 16. спина спасибо не говорит. но могу только добавить к сообщениям выше - я регулярно занимаюсь спортом 3 раза в неделю, и если пропускаю больше чем на 2 недели то сразу чувствую как спина сдает из-за сидячей работы. поэтому спорт тут основное таки

Как вы все успеваете? 😱

в смысле?

Ребенок, работа, спорт, остеопат

когда ребенок не спал ночами спорт ушел например из моей жизни. зато пришло 15 кг за полгода сна по 3-4 часа каждый день. потому что не было энергии ни на что и любую свободную минуту я спала
остеопат был на то время заменой спорта, потому что мне не надо было ничего делать, а телу физически было плохо и он его расслаблял.
ну а работу и ребенка никуда не деть. выхода нет как бы.
сейчас когда он уже давно спит целую ночь у меня начала появляться энергия на другие дела - регулярный спорт например

поэтому возможно это так кажется что я все успеваю. а по факту это стоит больших сил. ну и без спорта/остеопата становится хуже телу, если хуже телу - то хуже и мозгу, я не могу нормально работать или носить ребенка. все взаимосвязано, поэтому особо и выбора нет.

А страховая как-то остеопата оплачивает? Хотя бы частично

без понятия, я плачу частно. то есть она что-то наверно может оплатить, но они платят очень мало и мне выгоднее самой платить без всяких там разборок. к тому же я оценила разницу между гос и приват. так как однажды мой врач заболел, а у меня прихватило спину и пришлось идти к первому попавшемуся по гос страховке - я 1 раз сходила и потом поехала в австрию к конкретному врачу по рекомендации моего врача что заболел 😅

У меня 2,5 года сон по 6 часов. Наверное, и это тоже часть проблемы.
Ребенок у меня всю ночь спит. Но мне малоспящий экземпляр достался - я ничего не успеваю сделать пока он спит.

Вам памятник можно поставить 2,5 года ГВ😅

то есть он сейчас спит ночью но не спит днем, а в садик не ходит? у меня как ребенок пошел в ясли так сразу жизнь наладилась, появилось целых 7-8 часов 👻 где можно делать что-то. будь то работа, сон или в чатиках сидеть

Он спит около 9 часов ночью и примерно 1 час днем.
Часть из этого времени надо полежать с ним рядом, чтобы покрепче уснул. Остальное время - в основном дела по дому.
Сада нет. Сады смотрели нынче - на «с нового учебного года». Но сильно не рассчитываем, ситуации с местами знаем.
И у нас пока остается проблема отсутствия речи: занимаемся с логопедом. В этом контексте непонятно: поможет сад решить проблему или усугубит ее. Т.е. сад прям целенаправленно пока не выбиваем.

У нас Tk и мужу оплатила 3 сеанса , было направление от Hausarzt

Иногда случаются перевозбуждения организма. Тогда ночной сон сокращается до 7,5 часов.
И что самое для меня капец: ребь чувствует себя очень комфортно. Как будто и не срезана ночь.

Отношение к ГВ не у всех однозначное.
Но нам на данном этапе пока норм.

Кстати, один из ортопедов утверждал, что боли в спине из-за ГВ. Я засомневалась.
Однако, вот чат говорит, что проблема не единичная вовсе. И вряд ли тут все кормящие мамы.

ТК покрывает какую то маленьку сумму. остальное за свой счет

С чем я столкнулась после прекращения ГВ, дети спят гораздо лучше.

Каждая страховка по-разному, скорее нет, чем да

Я слышала такое мнение. И были даже мысли свернуть.
Но еще слышала мнение, что плохой сон - режимная штука.
И что-то мне кажется, что плохой сон - реально все-таки неверный режим.
У меня ребенок с раннего возраста малоспун. Я с ужасом смотрю на таблицы сна и бодрствования. И года 2 назад, и даже год назад я пыталась его хотя бы частично впихнуть в эту таблицу. Но у меня это не получалось.

Ночные просыпания ушли частично, когда я приняла то, что ребенку нужно меньше сна, чем «написано». Окончательно просыпания ушли после того, как вылезли последние зубы (это частично совпадение - я в тот период еще подсократила немного сон и он стал спать без посыпаний).

Анемии нет?

У моей старшей такая история. Днем перестала спать с 2.5. Многих неврологов обошла, пока один не сказал отстать от ребёнка. Это особенность организма. Вот и сейчас ей 13, ночью 7.5-8 часов и отлично

Необязательно. Я кормила до 3.5 лет, ребенок спал ужасно до трех лет. После трех стал спать не просыпаясь, видимо, созрела нервная система

Я и написала, что это мой опыт

Моему 2,9. Пока сбросить сон не пытается. Но в интересных местах (любые вне дома) уложить на дневной сон невозможно.
Однако, спустя часов 9 вырубается буквально на бегу 😂
Остается только постоянно ловить баланс при таком. Сон делаю минут 30 тогда (иначе в ночь очень поздно уйдет). И да, в такие дни суммарное бодрствование 14-15 часов.
Мне, как родителю очень активного тоддлера, конечно тяжело 🙃

А тут ещё и спина болит 😭

У меня в 2,9 первого ребенка родился второй (вспомнилось вдруг😁). Как я выжила вообще… Уже и забылось, какой это сложный возраст, когда ребенок даже один

У моих разница 1,9 нормально пережила. У подруги 3-е с разницей в 1,9. Тоже норм. Но все мы разные.

У меня погодки) после дочери сын показался божьим благословением😅

Насчёт сна после завершения гв… он улучшается в том смысле, что ребёнок перестаёт просыпаться ночью с целью докорма. Если он и так всю ночь спит, то отказ от гв никак не повлияет уже. У меня у младших двух разница - 2 года. Причём, последний родился в мои 40. Им сейчас два и четыре, я не спала вдоволь и не ела спокойно вот уже четыре года. :)

Без беременности обращалась к ортопеду. Говорит, это очень популярная проблема среди молодых девушек с сидячей работой 😅 он меня покрутил, потянул ногу и вроде отпустило. Потом к остеопату отправил
Hier ist meine:n Ärzt:in/Therapeut:in. Zur Terminbuchung: https://www.doctolib.de/orthopadie/muenchen/michael-wunderlich-b6670246-3410-4cc6-893f-47c8c02bdc20

Ой, я апдейт не видела сначала, ответила на оригинальное сообщение

Я все равно посмотрю. Спасибо.
Я в РФ ходила к остепопату. И мне было полегче после его курса. Потом он отправил меня на массаж, который я не успела посетить - мы паковали чемоданы на релокацию.
Т.е. мне от «помял» было лучше, но это было лишь начало. Оценить целиком не могу - терапия не завершена.

Именно из того, что помогает лично мне - это почтиежедневный пилатес. Чуть пропустишь - сразу крутит спину. И еще может быть подумать в сторону обуви и орто стелек? Если много ходите, это может давать в поясницу

Ортопедические индивидуальные стельки имеются. Ношу очень давно, лет 8-10.
Боль вот эта пришла впервые на 9м месяце беременности.
Это около 3 лет назад.

Аналогично, помогают постоянные занятия спортом. Если делаю большой интервал, сразу чувствую, что разваливаюсь, и болит, то там, то сям)

У меня был опыт в России с остеопатом (не мануальщик, который с хрустом все крутит, а именно остеопат).
Он убрал острую боль и в обязательном порядке сказал заниматься спортом для создания мышечного корсета потом.
Может кто-то подскажет контакт тут

А у невролога случайно не были? Или ортопед тесты делал по типу ‘встать на пятки и на носочки’? Многие врачи не заморачиваются, если не подчеркнуть, что есть странные ощущения в ноге (как пример)
Крестец, l5s1 позвонки, это популярное метро для протузии и грыжи, выявляется по мрт

А так да, пилатес и пилатесоподные упражнения помогают, которые включают так же дыхание и расслабление. Если пропускать, начинает простреливать 😅

У меня было то же самое после первых родов - крестец не крестец, но если простыми словами, то болела поясница постоянно. Не могла согнуться-разогнуться. Ребенку тоже года 2 на тот момент уже было. Ходила на физиотерапию, на массаж курсом - особо не помогло в длинной перспективе, только в момент немного облегчило состояние.

А помогла зарядка каждое утро😁 С 2015 года прям каждое утро делаю железно. Заучила один комплекс и делаю его, по времени на 15 минут. В моем комплексе там основной упор как раз на растяжку поясницы - наклоны разные, скручивания, наклоны вниз, и все плавно с упором на растяжку мышц. И сверху вниз. С 2015 года в итоге спина больше не болит. Но если например пропустить недельку в отпуске - снова не могу согнуться-разогнуться

Пришлите пожалуйста этот комплекс, у меня тоже поясница болит после вторых родов

Прислать не могу, к сожалению, только если самой записать😁 он был из одного марафона по фитнесу, не осталось видео(

Год назад меня тоже защемило, тоже ничего не нашли, выписали гору обезболивающих и я пошла делать физиотерапию - массаж, упражнения, грелка на больное место. И тоже пришла к тому, что делаю йогу и упражнения каждый день хотя бы 10 минут.
В острой фазе мне еще помогало висеть на турнике, так зажатые между позвонками нервные корешки отпускало, но это надо аккуратно.

И кстати да - у меня поднятие тяжелого и спровоцировало проблему. Так что рекомендация про «не носить ребенка на руках» - полезная

После второй беременности были боли в крестце- хаусарцт и МРТ дали схожий с вашим результат. Помогло время.

Добрый день! А могли бы поделиться, к кому из врачей вы в итоге попали с болями в крестце? Сама уже несколько дней мучаюсь, но была в пути и не могла толком сходить к врачу, вчера наконец вернулась в Мюнхен. Теперь после длинной дороги за рулем еще и нога стала болеть и ужасно неметь. Одному неврологу позвонила - нет на ближайшие дни свободных окон. От двух других (Nowak и Cerny) жду ответа. Вдруг вы можете кого-то порекомендовать с быстрой записью?

к этому получилось взять запись на через два дня благодаря тому, что была отмена, мб вам тоже повезёт
правда, он немного специфический человек в общении, но направление на мрт дал без проблем
https://www.jameda.de/eugen-daniel-negulescu/facharzt-fuer-psychiatrie-psychotherapie-neurologe-facharzt-fuer-nervenheilkunde/muenchen#address-id=%5B421111%5D&filters%5Bspecializations%5D%5B%5D=43

Спасибо 🩷

Сюда ходила. Отзывы о нем не очень, но я ничего плохого не могу сказать. Термин в тот же день на вечер можно было взять. Но пока я думала - термин ушел. Попала через 2 дня.
Направление на МРТ дал без вопросов (и без просьб).
С МРТ мне тоже повезло - сделала на следующий день (термин в радиологию поймала за 1,5 часа до начала). А вот результаты жду уже третьи рабочие сутки (обещали за 2 дня сделать).

Hier ist meine:n Ärzt:in/Therapeut:in. Zur Terminbuchung: https://www.doctolib.de/orthopadie/muenchen/stefan-hellinger

Спасибо ❤️

Если в ногу отдает, то скорее всего, протрузия. Любой ортопед даст направление на МРТ при таких симптомах.

Лечится гимнастикой и ибупрофен 😞 и ещё очень много терпения надо

Смотря что найдут.
Я сегодня выписку МРТ прочитала и в шоке. Половину слов я даже не слышала ни разу. Погуглила, начала читать по диагонали, и быстро закрыла…
На прием завтра. Подожду, что врач скажет.
Помимо гимнастики и ибупрофена возможны лекарственные инъекции, физио. И около 10% пациентов - операция. Надеюсь, я буду в оставшихся 90% 😖

Я очень очень вам желаю попасть в 90%

С имплантами да. Но нужно внимательно изучать тарифы. Там часто ограничения, когда можно начинать вообще пользоваться страховкой, какое покрытие в первые несколько лет, с какого года покрываются импланты, сколько вообще имплантов они готовы покрывать. Про гнатолога не знаю

спасибо поняла)

Можно сравнить на сайте check24, подбирать страховки, в которых покрытие больше для имплантов и ортодонтии.
С гнатологами тут проблема, я бы сказала, по гос страховке сделают бесплатно каппу от бруксизма. Если проблема серьезнее, лечение стоит довольно дорого, поэтому в первый год или даже первые несколько лет страховка не покроет такое лечение.

ох поняла))

Привет! Добавлю ещё к вышесказанному, что стоимость страховки будет зависеть от стоящих/удаленных зубов. Если у Вас уже удален, то страховка может посчитать по более дорогому тарифу, т.к. понятно, что будете ставить имплант

поняла, спасибо!