Вопросы о здоровье, стрессе и бытовых решениях в Мюнхене

Главное чтобы не начали тестировать всех подряд, а то данные тогда будут несопоставимы

Ужесточенный с 21, вроде? До этого я не считаю все происходящее карантином..

А почему? Мне кажется это было бы лучше

Я имею ввиду для статистики. Если внезапно начнут всех тестировать до прошествия двух недель карантина, то число инфицированных резко пойдёт вверх. Тогда прийдут к выводу, что контактшперрунг не помогает.

А для понимания вируса, конечно, лучше всех подряд тестировать

я очень сомневаюсь, что они не понимают взаимосвязь и что на самом деле больных больше)

Не должно быть так. Процент позитивных тестов будет все равно показывать правильную картину.

Конечно понимают :)

Девушки, а кто в теме, инкубационный период ведь 2 недели? То есть в принципе, на след неделе мы уже должны увидеть результаты карантина?

Именно две недели. Я надеюсь что увидим снижение

так его же ввели с 17-ого числа

Я не верю в любое голодание

А в голодание ради похудения? 🥺

Тем более:)

Но я без проблем буду молчать о еде, это не то чтоб моя приоритетная тема😉

Нене, я просто могу проверять чат утром 🙈 Я заметила, что с карантином очень много вокруг людей заговорило о еде. Заходишь в Инстаграм, а там кто во что горазд.

Сильно, ветер или что- сразу слезы

ооо у меня тоже так. или когда слишком холодно, глаза сами по себе рыдают

❗️📣 Пост по просьбе ̶т̶р̶у̶д̶я̶щ̶и̶х̶с̶я̶ обеспокоенных френдов.
От меня - врача-терапевта, пережившего ни одну и не две эпидемии гриппа, а также ОРВИ ( когда грипп нельзя было обозначать диагнозом "грипп"), а также вспышку дифтерии в СЗФО. Последняя была крайне неприятной и попала на мой самый первый опыт работы в максимально не приспособенных для этого условиях местного здравоохранения. Некоторые из моих коллег тогда заболели, но мой пост сегодня - про коронавирус covid-2019.
Репост приветствуется!

Уже который раз встречаю в соцсетях крайне наивные надежды обывателей на карантин и самоизоляцию :
Мы отсидимся дома! Вирус нас не найдет!
И тут же им вторят масс-медиа с запевалами от якобы медицинского сообщества: не заражайте и не заражайтесь! Сидите дома! Так победим!

На самом деле вирусные пандемии - это не татаро-монгольский набег, спрятаться дома большинству и обмануть вирус невозможно.
Есть давно известное эпидемиологическое правило :

Пока 50% популяции не переболеют или не будут провакцинированы от конкретного штамма респираторной инфекции ( а они имеют свойство постоянно меняться, им тоже жить хочется, они приспосабливаются) - ПАНДЕМИЯ НЕ ПРЕКРАТИТСЯ !!!

Работает правило: "раньше сядешь - раньше выйдешь", т.е. чем быстрее и массовее будут переболевать люди на земном шарике, тем легче и быстрее будет создана иммунная прослойка невосприимчивых, имеющих иммунитет в результате болезни или вакцинации. И тем легче и легче будет протекать эта вирусная инфекция у каждого отдельного индивида.
Это касается инфекций, передающихся ВОЗДУШНО-КАПЕЛЬНЫМ ПУТЕМ.
Карантин снижает нагрузку на местное здравоохранение и позволяет заболевать не всем разом, а как бы растянуто по времени. И одновременно выдавать обратно в социум переболевших, насыщая иммунную прослойку. Карантин несколько снижает общее число заболевших, но цифра 50% и более железно работает во всех случаях эпидемий.
Так что вполне можно выйти из квартиры через 2-3 недели и заболеть с отсрочкой.

Поскольку вакцина еще только в процессе создания, и ее эффективность неизвестна - паникерам нужно затариваться в бункере гречей и туалетной бумагой примерно на год для начала. 🤣🤣🤣

Карантин прямо показан отдельным категориям людей с проблемами здоровья, которые в случае ЛЮБОЙ серьезной вирусной респираторной инфекции ( того же гриппа, например) имели бы высокие риски тяжелых состояний или смерти. Это не просто пожилые люди, а те у кого есть заболевания стратегических для нагрузки органов - сердца, легких, сосудов, почек. Им тяжелее всего переносить лихорадку, подъем давления, нехватку кислорода из-за нарушений газообмена в легких. Поэтому таким людям нужно сидеть дома и ждать, когда остальные - более здоровые, отработают на себе это вид вируса и создадут КОЛЛЕКТИВНЫЙ ИММУНИТЕТ ( загуглите этот термин сами).

Часто пишут, что якобы covid-2019 не поражает детей и молодых людей. Однако, вполне вероятно, что дети и молодые люди легко переболевают этим вирусом, практически незаметно для близких и тем более для остального социума и врачей. Легкий субфебрилитет, немного покашлял и через сутки - здоров. Так формируется та самая иммунная прослойка, что спасает остальных.
Страны типа Южной Кореи и Китая, успешно справившиеся с вирусом посредством карантинирования и изоляции заболевших, имеют вполне реальные риски получить вторую, третью волны covid-2019 и так далее до тех пор, пока все-таки большинство популяции не повстречаются с вирусом. Законы эпидемиологии работают везде одинаково.

Ну и насчет потребности в ИВЛ и аппаратов ЭКМО - оксигенирования крови. О том, что мы якобы все умрем от нехватки этих аппаратов, и о том как со скоростью света распространятся очередная жуть об умирающих старых итальянцах в реанимации без этих самых аппаратов...И о срочных закупках этих аппаратов московской мэрией.
Дорогие друзья!
Особенность covid-2019, как и его предшественника SARS -2003, как и MERS-CoV в 2012 - в специфическом поражении легких, это правда. Вирус поражает альвеолы - тот аппарат легких, который занимается обогащением крови кислородом. И реанимационное оборудов

ание может в какой-то степени взять на себя эту функцию легких.
Но НЕ ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ функции организма !!! Которые также сильно страдают и могут отказывать в тяжелых случаях у предрасположенных пациентов.
Тогда уж нужно закупаться еще гемодиализными аппаратами для поддержки функции почек, аппаратами искусственного кровообращения для поддержки функции сердца у тяжелого пациента с covid-2019 и обкладывать каждого этими аппаратами т.д. и т.п. что на самом деле превращает обсуждение реальной помощи в фарс.

Выживет тот, у кого хватит на это собственных сил при наличии врачебной поддержки. Но грустная правда заключается в том, что в категорию тяжелых пациентов попадают как раз те, у кого изначально проблема с собственными силами из-за хронических болезней. И % летальности и осложнений в этой группе всегда будет высоким.
Хорошая информация в том. что в % от всех зараженных ГРУППА ТЯЖЕЛЫХ ПАЦИЕНТОВ - КРАЙНЕ МАЛОЧИСЛЕННА, а именно им нужна реанимационная поддержка с пресловутым ИВЛ. Все остальные болеют легко или средней тяжести, не перемещаясь в реанимацию. Или не болеют вовсе.

Все ли заразятся при контакте с заболевшим?
НЕТ!
У вируса гриппа способность заражать ( индекс вирулентности ) 2-3, у коронавирсуа covid-2019 этот индекс составит 3-4, а у кори 12-16. Корь намного более заразна!
Это означает, что если в транспорте на вас покашлял заболевший - заражаются не все поголовно, а лишь то количество человек, до которого долетели капли,кто вдохнул их на свои слизистые, кто не принял меры срочной профилактики ( не умылся , не промыл глаза и нос, не брызнул в себя Мирамистином, не намазал нос Оксолиновой мазью и проч и проч) и у кого иммунная система этот вирус при прочих равных не смогла одолеть на входе.

Можно ли заразиться от члена семьи, который контактировал с заболевшим и вы боитесь, что он принес вирус " на себе", если обкашляли его одежду, его портфель, его лицо и т.д.?
НЕТ, ЕСЛИ :
- с момента контакта прошло 3-4 часа и более ( живучесть вируса вне тела человека примерно 3-4 часа)
- пришедший домой снял с себя одежду, умылся, вымыл руки, промыл нос и пополоскал горло ( особо сомневающиеся и тревожные - брызгают себе в ноздри и горло антисептики и мажут носовые ходы противовирусными мазями)
- вы не стали припадать к пришедшему на грудь, обниматься и целовать его прежде, чем он проделал необходимые процедуры выше
- портфель, сумка, кошелек и прочие предметы, на которые могли как-то попасть капли от зараженного либо ждут 3-4- часа, либо протираются дезинфицирующими салфетками ( которые просто смываются в туалет)

Пояснения насчет сроков выживаемости вируса: срок 3-4 часа ( +-) - если вирус попал на ткань, бумагу и вообще поверхность, которая впитывает. Вирусу нужна жидкость, влага. В условиях высыхания он погибает. Если поверхность не впитывает ( пластик, металл) - пишут, что может сохранятся до 72 часов. Но это в идеальных условиях, где ему достаточно влажно и тепло. В условиях высыхания на ветру, на морозе и т.д. - погибнет намного быстрее.

И ИВЛ не убивает вирус. Он остается хоть с ИВЛ-ом, хоть без него в организме человека то тех пор, пока с ним не справится его иммунная система при лекарственной поддержке. Какой именно - тоже вопрос, т.к. разные противовирусные препараты сейчас применяют в тестовом режиме.

Я вообще оцениваю происходящее как некий индуцированный международный психоз. Как гигантский эксперимент по управлению человечеством. Потому что реальных рисков для цивилизации в целом этот вирус не несет, от него умирают в % отношении крайне мало заболевших, на самом деле сопоставимо с цифрами летальности по гриппу. О которых в предыдущие годы СМИ иной раз вскользь упоминали без малейшего намека на массовую истерию.

ВИРУС COVID-2019 НЕ ОПАСЕН ДЛЯ АБСОЛЮТНОГО БОЛЬШИНСТВА!
Однако, все мировые СМИ включились в этот процесс зомбирования по принципу компульсивной воронки и всячески способствуют психической эпидемии невиданных ранее масштабов! Чего стоит отказ главного редактора одной из итальянских газет на просьбу НЕ размещать на первых страницах некрологи: когда к нему обратились граждане с воплем - вы

же наших пожилых родственников такими публикациями сводите в могилу! - тот ответил, что ему важнее "отдать дань уважения погибшим". Погибшим от инфекции, не на поле боя в защите Отечества...

Паника и страх чрезвычайно способствуют распространению и утяжелению заболеваемости вирусными инфекциями, потому что во время страха вырабатывается много гормона стресса - кортизола.
Он в буквальном смысле парализует иммунную систему, подавляет механизмы защиты и борьбы : угнетает синтез Т- и В-лифоцитов ( синтез защитных антител) , нарушает активацию макрофагов( клеток, атакующих вирусы) и продукцию интерлейкинов ( курьеров между звеньями иммуной системы). А эндорфины - гормоны радости и удовлетворения - иммунную систему активизируют и защищают сосуды, нагрузка на которые так высока при инфекциях.
Не паникуйте, соблюдайте разумные меры предосторожности и помните, что ЗНАНИЕ - СИЛА.

Успокойте своих близких, быть может они уже переболели короновирусом covid-2019 в легкой форме и не знают об этом. У нас огромная страна и тесные контакты с КНР, что наверняка обусловило распространение вируса еще в ноябре 2019 года по всей территории РФ. И массовых смертей , слава Богу, за все 5 месяцев пандемии у нас не наблюдалось.

Все будет хорошо 🙂 разве что гречка быстро не подешевеет (((

Текста много, но мне кажется доля правды есть!

👍

+

+

Вообще, иногда бывают такие ситуации, когда партнёр начинает накалять, но я заметила если выговориться кому-н, то как-то отпускает. Но тут надо понимать, когда проблема в партнёре, а когда это твои тараканы побежали. Выговориться только во втором случае помогает

В общем, давайте ссориться как можно реже 😉

Кому-н надо интервью с психологом на тему «Как правильно ссориться во время карантина»?))

Да

Просто не надо ссориться во время карантина😂 бежать же некуда

Я придерживаюсь такой же точки зрения:) Но это же жизнь: никогда не знаешь когда какие знания могут понадобиться 😅

Надо надо)

слуште, я вот тупой, но как мне кажется что сорриться это иррационально, надо просто высказать свои проблемы обсудить и найти решение - не понимаю в чём проблема то

в том, что тебя вторая сторона не понимает и обижается?

Можно ещё высказать проблемы по разному)) Если это ПМС, то и резко, и вот уже ссора)

о дааа😂😂😂😂

в идеале так, но люди разные, ты можешь спокойно сказать, муж может неправильно оценить. В общем, если бы все было бы так просто, то было бы просто ))

в том, что второй не обязательно согласен с тем, что что-то делает не так

у нас 4 растения больших на балконе - все жили в подъезде всю зиму :)

и им там было 👌

Девушки, а вы как-то балконные растения защищаете от морозов?

мы купили в лидле мешковину для того, чтобы закрывать растения, но что-то в этом году зима так и не настала, и мы ей так и не воспользовались

Я натянула икеевский пакет на горшок с гортензией)))) а на утро оказалось, что листики, которые трогали пакет, отморозолись( есть ещё полиэтиленовый плотный, но не знаю теперь, может, лучше не надо

Сейчас просто -4 ночью, а растения все зелёненькие нежные

нашла описание девочки, которая болела короной с описанием по дням и симптомы. надо? или мы закрываем глаза?

у большинства обычные симптомы гриппа, в чем соль?

давай

отправила в личку

А как твоя подруга, поправилась?

Нет

Блин( так долго все у нее длится(

можно и мне?

да, конечно. сейсас пришлю

Пришли плиз

И мне плиз

Хотя таких историй и описаний уже не мало, и часто они отличаются. Все индивидуально

+

Мне тоже плиз

В энторнетах чиатала, что девушка потеряла вкус

Надо! Можно в личку?

Инна, пришли мне у личку, пожалуйста

И мне пожалуйста!

Мне так много кто написал, что надо было сюда в чат кидать и не париться :)) но мне не сложно в личке тоже

Девочки, не знаю насколько будет полезно, но я сейчас делала степ на икеевской подставке для ног. У неё вес до 150кг. Танцевать связки не супер удобно, но просто с гантелями походить - хорошая нагрузка, так как она достаточно высокая

+ классная идея

Ну бегом в том числе ведь. Но если плохо от него, то надо другие сначала упражнения, да

Кстати вчера про Италию говорили

In Italien könnten die offiziellen Zahlen auf einen deutlichen Rückgang der bekannten Neuerkrankungen hindeuten. Das Katastrophenschutz-Ministerium meldet 101.739 Fälle, ein Anstieg von 4050 (plus rund 4,2 Prozent) - der niedrigste Wert seit dem 17. März. Am Sonntag waren noch 5217 neue Fälle gemeldet worden. Die Zahl der Toten stieg um 812 auf 11.591, das war eine Zunahme um rund 7,5 Prozent.
Ein Experte der Weltgesundheitsorganisation sagte kurz vor der Veröffentlichung der Zahlen, die Lage in Italien könnte sich bald stabilisieren. Die heute registrierten Fälle spiegelten die Lage von vor zwei Wochen wider, sagte Mike Ryan.

То есть пока еще рано говорить но надежда есть

А у вас нагрудный или тоже часы кстати?

Наручный

У меня нет, но хочу нагрудный, мне кажется у них ещё точность, как я читала

Да, по описаниям точность выше, но если бег это так, размяться, то не уверена, что нужен прям нагрудный

Ну это да, согласна

у меня был нагрудный (как-ой-то недорогой из Декатлона), он считал ок

Стресса, конечно, нынче всем хватает, но у меня такого раньше не замечалось

Но не болела

Я читала, что такое бывает после болезни

Девушки, кто бегает с пульсометром, а у вас бывает, что вот бегаете вы бегаете, скажем, на пульсе 147-150 в среднем, и вот выходите на пробежку, в нормальном состоянии, не уставшие, без алкоголя предыдущим вечером, бежите так же медленно, как и всегда, а пульс шкалит от малейшего усилия? Что-то я сегодня прямо озадачилась

у меня не было такого
если убрать все причины выше

может стресс? он же дает выборос адреналина и выше пульс

сморя какой пульсомер, это может быть глюком самого аппарата, ну или это может быть конец цикла - очень влияет

если недавно будо много солённой еды - то вариант что будет высокий пульс

Пульсомер не ахти, в спортивных часах. Может, и правда глюк, потому что бежать тяжелее, вроде как, и не было

Ну может и глюк) Если нет оддышки и сердце не стучит как сумасшедшее - то всё ок

а еще внимательно читать Privacy Policy и ToU нет ли там сомнтельных пунктов про передачу третьми лицам